七彩連環(huán)炮

一．項目類型：競技游戲

二．比賽人數(shù)：一隊六名隊員（3男3女）

三．道具要求：氣球若干

四．場地要求：空曠的大場地

五．游戲方法：

男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，di一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。

六．競賽規(guī)則：

（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）

（2）、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應扣減。

七．活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。

搭橋過河

項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）

場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由di一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給di一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

競賽規(guī)則：（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。

活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓練團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

拓展培訓管理要求

拓展訓練是體驗式教育，一個包含苦累與樂趣的學習過程。

 1、參加拓展訓練不是野游或去做游戲。

 2、參加拓展訓練不是一種特殊的體育鍛煉。參加拓展訓練不是純粹的類似西點軍校的‘野獸訓練營’。

 3、參加拓展訓練不是去看看熱鬧回來多點談資與笑料。

 4、參加拓展訓練高風險項目是訓練的一部分，但恐懼并不是拓展訓練的全部。