太原市杏花嶺區(qū)振華培訓學校是經(jīng)教育行政部門審批成立的民辦培訓學校，以舉辦全日制中考補習,高中同步為主。我校堅持因材施教，創(chuàng)造適合學生理想發(fā)展的教育，構建學生健全人格，為學生持續(xù)發(fā)展奠定基礎的辦學理念。下面為您介紹中考相關資訊：

調(diào)整心態(tài)有哪些方法呢？

1自我暗示，回憶成功案例

當感到挫敗時，不要著急否定自己，想想之前，是不是也曾力挽狂瀾，也曾是別人欣賞的對象。狀態(tài)由很多因素影響，但當你告訴自己，“我能行”，你就能真的獲取能量。

2適當降低目標，充分激勵自我

不要一直看著自己的大目標，此時此刻，大目標對你而言沒有太多的執(zhí)行力，著眼于當下，適當?shù)亟档突蚍纸庾约旱男∧繕耍徊揭徊娇拷?，當你完成一個小目標時，適當?shù)丶钭约海热绶艑W時可以去喝一杯奶茶一下。

3合理休息，調(diào)整生活節(jié)奏

當你覺得你目前的狀態(tài)真的很差時，暫時放空一下自己，出去跑跑步，或者聽一聽愛豆新出的歌，停下一直往前沖的腳步，認真的關愛自己的內(nèi)心。但是，請給自己的“”定一個時間，時間到了之后，問問自己，問題出在哪里，如何改進，然后繼續(xù)昂首挺胸地朝前走吧。

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在考場上怎樣具體地掌握時間呢? 現(xiàn)在考生一般都有手表，考試中隨時都能看到時刻，但問題恰好會出在這里，因為知道”時間和有效地“把握”時間并非一回事。 比如，有些考生往往寫一會兒，看看表，寫一會兒，計算一下時間，這樣就會多次打斷思路，影響發(fā)揮，結果反而浪費了時間;

還有的，看到前面的用時超過了原來的計劃，精神立即緊張起來，無法再去冷靜地隨機應變，或?qū)υ媱澕右哉{(diào)整，或通過提高答題速度加以補救。

中考文字表述題是一個常考常新的考點，但萬變不離其宗，它始終緊扣對學生篩選、抽象、概括、整合信息能力的考查的要求。那么，怎樣才能科學、準確地解答這類題呢?這里以近年語文題為例，談談這方面的一般規(guī)律。

(1)審析題干，坐標定位。中考題題干設置，限定了考生答題的內(nèi)容，指示著思維的方向。解題時要仔細審析題干，弄清題目要求，然后以要求為坐標來定位，根據(jù)上下文的意脈，尋找答題的信息，這樣答題才能有的放矢。 

(2)整體閱讀，中考語文閱讀題，不單考查對段落和某些主旨句、關鍵句、關鍵詞的理解闡釋，還要考查對全文內(nèi)容的總體把握。包舉萬象，駕馭全局，這是一種更高的思維要求，也是閱讀能力的一種高境界，也是中考命題的必然選擇之一。

(3)理清文脈，舉綱張目。中考現(xiàn)代文閱讀主觀題，在強調(diào)整體閱讀的同時，必須緊緊把握文章的主旨，抓住文章的線索，理清文章的脈絡，這樣才能舉綱張目。

(4)優(yōu)化整合，準確答題。答題扣緊文本，優(yōu)化整合，方能準確。 

(5)注意回答論述題的技術性細節(jié)。