長(zhǎng)胖理由千千萬(wàn),減肥口號(hào)年年喊

當(dāng)代人對(duì)自己的身材特別不滿意，高達(dá) 82% 的人有減肥需要。然而理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，能堅(jiān)持減肥人的不到 30%，大多數(shù)人一直在堅(jiān)持和放棄之間來(lái)回掙扎。學(xué)習(xí)肥、過(guò)勞肥、戀愛(ài)肥、幸福肥……長(zhǎng)胖理由千千萬(wàn)，減肥口號(hào)年年喊。奶茶是當(dāng)代職場(chǎng)的救命下午茶，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，49% 的男生和 62% 的女生，每周至少要喝一杯奶茶續(xù)命。然而過(guò)多的游離糖不僅會(huì)讓人長(zhǎng)胖，還會(huì)增加蛀牙、、肥胖、甚至心臟病和多種的風(fēng)險(xiǎn)。處于「健康」和「續(xù)命」的兩難境地，年輕人的選擇是：奶茶不能不喝，糖可以少放點(diǎn)。

煮完的亞子,香香的,用濾網(wǎng)濾出就好啦

煮完的亞子，香香的，用濾網(wǎng)濾出就好啦上班來(lái)不及了，裝好一杯下午喝，買(mǎi)的小袋子，帶給小伙伴喝也很奈斯。

冬天喝一杯香濃的奶茶是很愜意的事情，但是老在外面買(mǎi)奶茶，很多人感覺(jué)不方便，就想自己在家中做奶茶。可以又不知道奶茶的具體做法。今天在這里我就把奶茶的配方以及奶茶的具體做法寫(xiě)出來(lái)，想自己做奶茶的朋友可以認(rèn)真學(xué)一學(xué)。

奶茶的配方

制作奶茶時(shí)需要準(zhǔn)備黑珍珠適量，茉莉花茶六克，奶粉和白糖以及奶茶粉都適量準(zhǔn)備一些。

冬天溫暖的熱奶茶,夏天涼爽的冰奶茶

冬天溫暖的熱奶茶，夏天涼爽的冰奶茶，已經(jīng)成為了大家的一種生活方式。沒(méi)有人能夠拒絕奶茶的，大街小巷的奶茶店總是人滿為患。奶茶雖然好喝，但是過(guò)多的糖精和添加劑總會(huì)引發(fā)女生對(duì)長(zhǎng)胖的擔(dān)憂。的解決辦法就是自己學(xué)會(huì)做奶茶，成本不超過(guò)十塊錢(qián)，就能夠享受到奶香純正的奶茶，還不用擔(dān)心發(fā)胖。

奶茶的主要配料是奶、茶和糖。在家里可以用低糖的濃縮純愛(ài)，香氣濃郁口感順滑。茶葉根據(jù)自己的口味選擇，綠茶做出的奶綠口感更為清淡。紅茶的味道更濃，茶香味會(huì)比較明顯，伯爵、巖茶都可以用來(lái)制作。奶茶中少不了的三劍客有珍珠、仙草和椰果，大家可以直接購(gòu)買(mǎi)品質(zhì)的成品比較方便。