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小測(cè)試：一個(gè)方法檢驗(yàn)自己的單手運(yùn)球熟練度

1.保持右手運(yùn)球，運(yùn)球時(shí)保證球時(shí)刻在自己的右側(cè)；

2.以自己百米沖刺的速度，沖刺全場(chǎng)，目視前方，不要看球；

3.換成左手重復(fù)以上內(nèi)容。

判斷要素：

1.運(yùn)球沖刺時(shí)，是否丟球、球砸到腳面上、運(yùn)球脫手；

2.整個(gè)過(guò)程中，球是否可以一直保持在自己的側(cè)面；

3.你沖刺的速度，是否和空手沖刺速度相當(dāng)

詳細(xì)規(guī)則如下： 1、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距空中 2.90米。 2、籃圈要按如下要求制造： (1)實(shí)心鐵條，內(nèi)徑爲(wèi)0.45米(45厘米); (2)圈條的直徑爲(wèi)0.017米(17毫米)，爲(wèi)0.020米(2 0毫米)，圈的下沿設(shè)有小環(huán)或相似的東西，以便懸掛籃網(wǎng)； (3)它們要結(jié)實(shí)地裝置在籃板上，籃圈頂面要成程度，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的間隔相等； (4)籃板面距籃圈內(nèi)沿的近點(diǎn)是0.15米(15厘米); 籃球架與端線的間隔 籃板安頓在球場(chǎng)的兩端，與空中垂直，與端線平行，它們的中心要垂直地落在球場(chǎng)上，間隔端線內(nèi)沿中點(diǎn)1. 20米的中央；籃板的支柱要間隔端線外沿至多2米籃板下沿距空中2.9米?；@圈距空中3.05米。 籃板的尺寸與畫(huà)法 1、要用適合的整塊通明資料制成。也可用漆成白色的硬木板制成。

陽(yáng)江市永旺體育設(shè)施有限公司承包體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，球場(chǎng)配套設(shè)施

丙烯酸球場(chǎng)具有的特點(diǎn)：

1、無(wú)毒，綠色環(huán)保產(chǎn)品；

2、色彩鮮艷，不易老化，耐曬性能好；

3、不易開(kāi)裂，不易起泡，易施工，日常維護(hù)方便，費(fèi)用低；

4、任何氣候下都堅(jiān)固耐用。

因而，丙烯酸也是比較受歡迎的一種球場(chǎng)材料。永旺體育施工隊(duì)剛剛在陽(yáng)江完成了丙烯酸籃球場(chǎng)項(xiàng)目

帶大家欣賞一下丙烯酸球場(chǎng)的魅力

奧運(yùn)會(huì)籃球比賽和世界籃球錦標(biāo)賽的比賽場(chǎng)地長(zhǎng)度為28米，寬15米；其他比賽長(zhǎng)度可減少4米，寬度減少2米，要求其變動(dòng)互相成比例。

籃球場(chǎng)的長(zhǎng)邊界限稱(chēng)為邊線，短邊的界限稱(chēng)為端線。

從邊線的中點(diǎn)畫(huà)一平行于端線的線，叫中線；中線要向兩側(cè)邊線外各延長(zhǎng)0.15米。

以中線的中點(diǎn)為圓心，以1.8米為半徑，畫(huà)一個(gè)圓圈，稱(chēng)為中圈。

三分投籃區(qū)是由場(chǎng)上兩個(gè)拱形限制出的地面區(qū)域。

禁區(qū)是在比賽場(chǎng)地上所標(biāo)出的地面區(qū)域，它由端線、罰球線和兩條起自端線（畫(huà)線的外沿距離端線中點(diǎn)3米）、終于罰球線外沿的線所限定。