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流經(jīng)三塊凝膠墊，將電流輸送到每一塊肌肉，保證腹部正面和側(cè)面的肌肉群，包括深部肌肉，平時難以鍛煉到的肌肉。

這種作用甚至超過半小時的劇烈運動，而且特別輕松，完全沒有疲倦感。小羽自己使用，還有促進腸胃蠕動，減輕的作用。

所謂的“懶人福利”，真的一點也不過分，不受時間和地點的限制，隨時隨地，想用就用！

閱讀時，將此款手機掛在腰部，讓您的休閑時間、腰腹肌肉同時進行高強度訓練。

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鍛煉時穿著它，能事半功倍。鍛煉半小時，等于你鍛煉了兩個小時！

健美家務活兩不誤，做菜時，穿在腰間把衣服也看不出一點痕跡，很方便。

請問這套裝備好的地方在哪兒？首先有效！其次，不要浪費你更多的時間。想想，你所辦的健身卡，大城市一年3000多張，小城市一年2000多張，身邊能保證每卡的朋友很少，甚至每周打卡的人也很少。

可是有了瘦身腰帶、塑形帶和手臂塑形帶，躺著就可以做運動，燒菜做飯，讀書帶娃，公司加班，只要你愿意，運動不停??！因此，真的想減肥的朋友，又比較忙，或者有一點懶惰的朋友，還是選擇一種執(zhí)行率高的減肥方法。

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逐步學會減肥：饑餓是另一種有效的減肥方法。但是單純的饑餓雖然可以瘦身，但也會帶來許多影響，如損害脾胃，精神萎靡等；還容易出現(xiàn)“悠悠球效應”，飲食正常后體重會快速反彈。'科動 節(jié)食'才是健康減肥的佳選擇。

這是一個誤解。許多人認為游泳可以消耗脂肪，跑到30-40分，其實這就是運動員的標準。個體運動量以運動后第二天不感到疲勞為宜。普通人開始游泳時，跑步能持續(xù)20分鐘是很好的，10分鐘也行。在堅持運動的過程中，逐步增加運動量，科學地確定個人運動時間。

鍛煉1-2周后，觀察凈體重，判斷自己的能量代謝狀況：體重會增加，說明吃得多或運動得少，需要進一步嚴格控制；體重不變，吃得多或運動不足，說明運動量不夠，可以適當增加運動量；體重下降，說明堅持原來的計劃，或適當增加運動量。低強度鍛煉高強度鍛煉鍛煉肌肉。

針對減肥對象可適當采取游泳、跑步等低強度運動方式，這種方式對脂肪的消耗率較高。大強度運動適于鍛煉肌肉，如仰臥起坐不太適合減肥者，其能量消耗較少，主要是鍛煉腰腹肌，更適合鍛煉肌肉。與流行瑜伽相比，普拉提雖然也有一定的減肥效果，但更適合用于鍛煉柔韌性。

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黑色減肥腰帶，采用納米技術(shù)和生物傳導技術(shù)相結(jié)合，可在0.03秒內(nèi)將48種微量元素、負離子，通過生物微電流滲入9毫米以下的皮膚，作用于我們的肌肉、骨骼和細胞，可迅速找到我們身體的病灶和瘀毒部位，并將體內(nèi)多余脂肪和垃圾排出體外。

長期以來，減肥瘦身一直是人們探討的熱門話題，

現(xiàn)在這個以瘦為美的時代，很多年青人都會關(guān)心自己的身材，老是想念怎么能瘦下來呢？怎樣保持好身材呢？

但是總有人要想投機取巧，要想不用功，不練功就能瘦身，

大多數(shù)情況下，這是徒勞的。即使用“”來達到減肥瘦身的效果，也很不可取。用減肥藥減肥瘦身，不但不能起到減肥瘦身的效果，還會損害自己的身心健康，說得好對不對？