網(wǎng)球不像乒乓球啊羽毛球之類的運動，初學者一開始往往找不準擊球點，很難一下子就體會到的樂趣。這就是為什么針對初學者，更多的是多球和球感的練習。

1、正手拍顛球用正手的握拍方式，原地拍球20個左右。建議初學者使用東方式或半西方式握拍，避免使用西方式。2、非持拍手拍顛球，如果你要學的是雙反，就可以用非持拍手以反手的握拍練習拍顛球。3、側(cè)滑步拍顛球，設(shè)置兩個標志物，間距可長可短。將正手和非持拍手的拍顛球練習，與側(cè)向移動相結(jié)合，在兩個標志物之間往返移動。4、繞“8”字拍顛球，同樣是與移動相結(jié)合，繞著兩個標志物畫“8”字。

這幾個練習對于網(wǎng)球初學者，或是少年的網(wǎng)球培訓都是非常有用的。尤其是將拍顛球與腳步結(jié)合，能同時鍛煉協(xié)調(diào)性、控球能力以及對網(wǎng)球訓練中的專注力。

網(wǎng)球教練可以很好的教你如何避免學網(wǎng)球的運動損傷，正如上面所介紹的一樣，可以讓學員避免一些問題。網(wǎng)球教練的水平也是參差不齊的，正如文章中介紹的，一些比較好的培訓機構(gòu)才會擁有很高水平的網(wǎng)球教練。在運動過程中，有很多朋友們其實很容易受傷，正是因為動作不正確才會引起損傷，因此我們必須要注意。

遼寧興國網(wǎng)球培訓是一家專業(yè)的針對網(wǎng)球訓練和網(wǎng)球培訓的專業(yè)機構(gòu)，到網(wǎng)球培訓機構(gòu)學習網(wǎng)球打法還是有很多好處的，首先我們在做任何運動的時候，都有可能會，這也是難以避免的，因為畢竟我們不是專業(yè)。打網(wǎng)球也是如此，受傷也是在所難免。但是如果得到老師的指點，那么學員們就可以很好的控制身形，控制球的位置，如此一來，朋友們出現(xiàn)受傷情況的概率就幾乎為零了。更加專業(yè)的打球方法，不會損傷身體，還會有益身體進步，這也是去專業(yè)培訓機構(gòu)學習網(wǎng)球的主因了。

好比一場網(wǎng)球比賽,沒有平局,后總有輸贏

網(wǎng)球訓練的一大目的當然是參加比賽，在各式各樣的比賽中，孩子將會面對不同類型、風格迥異的對手。賽場上的比拼有輸有贏，贏球而不驕傲，輸球而不氣餒。當孩子長大成人進入社會，必須要面對一個充滿競爭的社會，這就好比一場場網(wǎng)球比賽，沒有平局，后總有輸贏。學習網(wǎng)球，可以幫助孩子們更早地適應競爭社會、培養(yǎng)競爭意識，讓他們更好地把握自己，建立強大的人格與心理，塑造不服輸?shù)膫€性，進而不斷挑戰(zhàn)自我、突破自我，為了每一點進步而奮斗。

運動使人身體活躍，而活躍的機體能夠釋放出更多的多巴胺——健康與快樂心情的來源。其實，長期訓練比賽后形成的良好心態(tài)，往往是精英們成就一番事業(yè)的強大動力源！也正如ITA本杰明成就獎獲得者布蘭頓所言，“打網(wǎng)球能讓我保持健康的身體，也能為我在緊張的時刻平復心情。輸贏也許很重要，但比賽是無限的。你贏了有下一場，輸了也有下一場，永遠沒有后一場比賽。在無限的比賽面前，我更享受過程，人生也應如此”。