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促進(jìn)嬰兒增長發(fā)育的途徑增多,不過嬰幼兒時期便開始學(xué)習(xí)游泳也是一個很重要的途徑。胎兒足有9個月是在羊水中游泳的狀態(tài)下生長的,因此在出生后的一段時間里仍具有漂浮和摒氣的能力。那么如何幫助孩子進(jìn)行游泳的訓(xùn)練呢?
1、新生兒:
孩子是天生的游泳健將,將新生兒突然放入水中時,他一點也不害怕,在水里照樣非常自然的睜開眼睛,還能在水面上自己浮游。
2、滿月的嬰兒:
此時的嬰兒,如果經(jīng)神經(jīng)科醫(yī)生檢查身心情況良好,就可以游泳。開始可以在洗澡盆里,開始水溫建議在36~37℃,以后可以逐漸降低到29~30℃。每次練習(xí)5~40分鐘,時間逐漸延長。游泳前應(yīng)給孩子做體操。
3、半歲后的孩子:
在母親的保護(hù)或輔助下,嬰兒可以漂浮或潛水。經(jīng)過在家鍛煉一段時間,半歲后就可以由大人帶到游泳池鍛煉。要使嬰兒游泳能力在一生中保持下去,這種訓(xùn)練要繼續(xù)2~3年。
在嬰兒游泳訓(xùn)練的過程中,如果中斷了一兩個月,他可能就會喪失已經(jīng)獲得的能力。逐漸延長嬰兒在水中潛的次數(shù),是嬰兒游泳鍛煉成功的基本條件。
嬰兒時期是人一生中身體生長旺盛的黃金時期,學(xué)習(xí)游泳對他的身體和智力發(fā)育都有好處。
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如何游泳——練習(xí)在水下?lián)Q氣:
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