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發(fā)布時間:2020-07-31 14:56  






精神的偉大和力量是不可低估和小視的。那隱蔽著的宇宙本質自身并沒有力量足以抗拒求知的勇氣,對于勇敢的求知者,它只能揭開它的秘密,將它的財富和奧秘公開給他,讓他享受。建立自己的幸福家庭,需要打開心扉面對另一半。  看看周圍中年婚姻,有不少透著危機。我接到的個案中,聽過好幾個男性都說:“我就想逃離現在的環(huán)境”,“都四十了,我就想為自己活一回,不要那么多負擔”,“我一天這樣的日子都不想過下去”,等等。


每個孩子都是特別的擁有自己獨特的個性和看待世界的眼光,同一句話在不同孩子的小腦瓜里就是不一樣的光景,家長們保護孩子的獨創(chuàng)性就是從忍住告訴孩子怎么做開始。老師并沒有從以往的感恩父母給我們生命、感謝父母對自己的愛這一類的角度出發(fā),而是從感恩我們自己的獨特、感恩我們處于親子這樣一段關系中、感恩我們遇到的所有人和事這樣的更廣闊的視野來開展親子活動,在增進親子間了解和感情的同時,也一個全新的角度來審視自己現有的情感和交流狀態(tài),真正將心理學的視角引入到日常的生活。


床前要穩(wěn)定情緒

睡覺前要保持情緒穩(wěn)定,請把憂慮暫時放在一邊,不要去想它,閉上眼睛靜靜入睡。不要胡思亂想,有事情可以留待明天討論。進行深呼吸,聽節(jié)奏緩慢和不會令人心情激動的音樂或歌曲,使混亂的心情隨著音樂節(jié)奏緩和下來。

并不可怕,只要找到原因,并且尋找相對應的解決方法,就可以還你一個好睡眠。不管是父母還是孩子都可以通過學習一些心理學的知識,讓我們更了解自己,讓困惑更快解決。也可借助專業(yè)人士的力量,更快的幫助自己更快找到原因,幫助父母學會有效的解決方式,讓家庭更幸福更美滿。


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