老花眼怎么恢復？

正如成長的腳步無法阻擋，經(jīng)過歲月的洗禮后，衰老也成了無法避開的話題。我們躲不開青春消逝、年華老去，但我們可以更努力，讓衰老來得更慢一些。今天，一起來認識衰老的道門檻：老花眼。

老花眼特有癥狀之一：視近困難

中老年人會逐漸發(fā)現(xiàn)，在往常習慣的工作距離閱讀看不清楚小字體，看遠相對清楚。他們往往會不自覺地將頭后仰，或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清，而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而增加。

老花眼特有癥狀之二：視近不能持久

因為中老年人的眼睛調(diào)節(jié)力在減退，過度調(diào)節(jié)會引起疲勞，看報容易串行，字跡也容易看成雙，后無法閱讀，更談不上持久的近距離工作。

老花眼特有癥狀之三：閱讀需要更強的照明度

隨著年齡的增長，中老年人晚上看書喜歡用較亮的燈光，甚至有時把燈光放在書本和眼的中間。但越是這樣的做法，包括在陽光下看書，對視力的影響就越大。

也就是說，老花眼是一種正常的生理現(xiàn)象，并不是一種疾病，每個人都會出現(xiàn)。人不能返老還童，眼肌功能后是不會自動恢復的，可以肯定的是，花眼是不可能自行好轉(zhuǎn)或消失的。如何保護兒童才是重要一、光線須充足光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。所以，減少眼睛疲勞、緩解視力疲勞、減緩視力退化，都是我們和眼睛衰老戰(zhàn)斗的目標。

散瞳會睛有傷害嗎？

一般情況下是不會的！大多數(shù)排斥散瞳驗光的患者家長，都是因為害怕散瞳會對小孩眼睛產(chǎn)生傷害，所以拒絕散瞳驗光！其實家長們大可不必擔心，在排除了不能散瞳眼部疾病以外，散瞳驗光是可以讓眼睛放松的，除了比較怕光和看近處不清晰以外，是不會睛產(chǎn)生傷害的，而且6-8個小時就可以恢復如初的！“視野能讓我們感受到寬度，立體視能讓我們感受到景深，開車、超車、會車、停車都離不開這兩個能力。散瞳期間外出佩戴太陽鏡，不去看近處，基本上是沒有什么影響的！

青少年配眼鏡之后度數(shù)會越戴越大嗎？

因為青少年近視是一個發(fā)展的過程，在18至20周歲之前，由于眼部發(fā)育還未完成，并且近距離用眼較多，便會導致度數(shù)隨著年齡的增加在不斷的增漲，所以說就產(chǎn)生了所謂“度數(shù)越戴越大”的假像，即便不配眼鏡，度數(shù)也是越來越大的，并且有可能比戴眼鏡增加的更快！其實青少年近視大多數(shù)是因為其眼部的發(fā)育快于同時期的其他人導致的，是不可逆的。能看清的情況下盡量不佩戴眼睛，并且18歲前近視是完全可以利用訓練儀達到視力的恢復的。

訓練儀恢復視力是什么原理？

一個人腿沒力氣，走幾步路就得歇一歇，如果我們用消極的辦法解決就是給他一個小板凳，讓他走兩步就坐會，但是這樣他的腿腳只能保持現(xiàn)狀或治標不治本；如果我們用一種積極的方法解決問題，就是不給他板凳，而是要讓他多走路、進而快走、循序漸進讓他跑步甚至于綁上沙袋跑步，那以后他就不會在走路上出現(xiàn)問題了。驗光師為孩子驗光后，還要根據(jù)孩子眼睛的具體情況試戴眼鏡，因為每個孩子耐受雙眼屈光參差的程度是不一樣的。健瞳視功能優(yōu)化訓練就是這個原理。

眼睛疲勞熱敷好還是冷敷好 ？

熱敷和冷敷均可緩解眼睛疲勞，而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞效果更好哦。如果只想選擇一種敷法，應(yīng)根據(jù)自己的個人情況來選擇，大家可以在天冷時選擇熱敷，天熱時選擇冷敷。

熱敷可促進眼部血液擴張，消除不適感，解決眼睛疲勞的問題，同時還能增加眼睛的溫度，對減緩眼睛不適很有幫助。

做法：將毛巾蒸熱，大約45度左右，再閉上眼睛，敷于眼部，一次5-8分鐘，一天進行兩次。

注意：不要溫度過高，小心燙i傷。如果眼睛疲勞并且伴有充血、眼腫的現(xiàn)象，此時熱敷容易造成眼壓的情況，長期這樣做，易導致青i光眼，這類情況不宜使用熱敷，i好用冷敷。

眼睛疲勞的時候用冷熱敷交替的辦法效果更好，具體做法是用一條軟毛巾浸入大約50度左右的熱水中，再拿出擰干水，放在眼睛上約5分鐘，然后再放冷毛巾5分鐘，交替2-3次，注意溫度要適宜，以眼部能接受為度，并且不要壓到眼球，這樣能促進眼部周圍血液循環(huán)，使眼睛得到舒緩，頓時消除眼睛。預(yù)防視疲勞最i好做到每工作1小時休息15分鐘，閉目或遠眺，進行眼部按i摩。

溫馨提示：眼睛是比較精密又脆弱的器i官，大家用毛巾敷眼睛的時候，一定要保證毛巾非常干凈，以免發(fā)生?？梢杂孟匆乱夯蛳匆路巯磧糁蠓旁谕饷鏁裉?，以消毒i殺菌。

科學用眼6方法防治孩子近視

1.讀書寫字注意三個一：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；

2.走路、乘車、躺著或趴著不要看書；

3.勿長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲上網(wǎng)；

4.勿在光線太強或太弱時讀寫；

5.用眼時間不要過長，每隔40分鐘休息10分鐘；

6.勞逸結(jié)合，開展體育鍛煉，增加室外活動。

兒童近視日漸低齡化 電子產(chǎn)品系其主因

6月6日是7個“全國愛眼日”。隨著電腦、iPad和手機等電子產(chǎn)品的廣泛使用，現(xiàn)代人的眼部疾病不容忽視，尤其是兒童近視低齡化的趨勢明顯。提醒大家，除非工作需要，平時少玩電子產(chǎn)品，6歲以下兒童更要注意。

有時家長將孩子放在家中，孩子一整天或者一上午都在看電視，打游戲，這顯然對孩子的視力健康損傷很大。越來越多的家長也開始關(guān)注和了解預(yù)防近視的知識，然而心急總吃不到熱豆腐，對于孩子近視問題，有些家長操之過急，在實施這些預(yù)防措施的過程中，有一些誤區(qū)是希望家長們能夠留意。”孩子過早沉溺于電子產(chǎn)品，不跟其他小朋友玩、不跟家長溝通交流，這樣不利于兒童的成長。多帶孩子參加適度運動，會對孩子手眼協(xié)調(diào)和智力的開發(fā)有好處。