黑芝麻的含鈣量有多高，拿一組數(shù)據(jù)進行比較就可以知道，100克牛奶中的鈣含量為100多毫克，蝦皮是上千毫克，而黑芝麻是800多毫克。補鈣除了靠數(shù)據(jù)說話，鈣的吸收利用度更為關(guān)鍵，相比動物性食品來說，植物性食品對我們東方人來說更為溫和，身體不容易排斥，進補起來更易吸收。

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東旭糧油分享下黑芝麻做成芝麻醬的吃法：

芝麻醬吃法多樣、可甜可咸，可以與主食搭配，拌面條、抹饅頭、摻在粥里等，不僅豐富了主食的美味，也提高了膳食的營養(yǎng)價值。芝麻醬也可做蘸料或拌菜吃，還能用來拌餡料。芝麻醬有黏附的作用，用來做餡不但味道更香，還不易散開。

東旭糧油分享下食用黑芝麻丸廠家的禁忌

東旭糧油分享下食用黑芝麻丸廠家的禁忌： 在黑芝麻丸廠家吃的時候不能夠跟雞肉一起吃，尤其是雞翅或者是雞腿等等部位，因為這些部位跟黑芝麻是相克的，服用得少會影響到健康，要是服用得比較多可能會危及到個人的。 在吃它的過程當中也要注意適當?shù)男菹?，不要有熬夜過度情況出現(xiàn)，不然可能會因為沒有休息好而讓黑芝麻丸廠家的效果因此受到影響。

可預防中老年人心腦血管硬化

可預防中老年人心腦血管硬化。黑芝麻中富含的花青素能，有益健康。另外，黑芝麻中含有的脂肪酸大多是不飽和脂肪酸，它可以和預防，因為黑芝麻可以潤腸，潤腸，對緩解和也很有效。

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