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內(nèi)裝必須由或制造商。并非所有的精油都可以內(nèi)服，而坊間的精油良莠不齊，在判斷精油好壞時，口服時需要謹慎。

當皮膚有傷口時，精油應避免用在傷口上，但如果是非常小的，小傷口，可以用精油讓皮膚。

在使用之前先做皮膚試驗先調(diào)整3%的精油濃度，用于腋下或胸部，至少24小時后無過敏現(xiàn)象，即可使用。

除了熏衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點涂抹外，單方精油在直接作用于皮膚之前必須經(jīng)過稀釋或與基礎(chǔ)油混合使用?？芍苯邮褂脧头接秃突A(chǔ)油。

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哺乳婦女在按摩和泡浴的6小時內(nèi)不要哺乳，因為精油參與人體的血液循環(huán)，6小時后精油幾乎全部代謝。

婦女經(jīng)期一般不推薦使用精油，因為85%以上的精油具有通經(jīng)作用，經(jīng)期可能出現(xiàn)血容量增加，偶爾發(fā)生血崩。

在的整個過程中，熏香可用于整個孕期，孕前3個月，是不能用精油泡澡或按摩，還是由于精油的通經(jīng)作用，懷孕期間避免使用雌功效的精油，如羅勒、鼠尾草、茴香等。

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在白天可用嗎

白天也可以使用不含光敏性劑的精油，如熏衣草精油、玫瑰油、茶樹精油等。含有感光成份的精油，其中感光成份會在遇到光線時氧化，使皮膚變黑，所以不宜在日間使用。比方說，白天喝檸檬精油更好。

玫瑰花油使用方法

1、取玫瑰精油2滴，與玫瑰果油混合，每日護膚后均勻涂于臉部，幫助提亮臉部。

2、取2滴玫瑰精油和甜杏仁油混合，在沐浴后均勻涂抹于全身肌膚，可幫助軟化肌膚，舒緩疲勞。

3、可以選擇適合自己口味的玫瑰精油，也可以選擇適合自己口味的香氛。

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精油的功效及應用

精油具有、、、舒緩身心、美容護膚、促進出汗、補身的功效，使用時可直接用來涂在頭發(fā)上或頭皮上，經(jīng)過適當按摩，可促進頭發(fā)生長，清除頭屑。還可將其與基礎(chǔ)油調(diào)和后按摩身體肌膚，能起到舒緩身心，潤澤肌膚的作用。也可以把它滴在蒸發(fā)器里，散發(fā)出的香味可以緩解感冒和咳嗽等癥狀。

精油具有、抗神、、抗痙攣、開胃、收斂、促進膽汁分泌、、通經(jīng)、、利肝、殺蟲、助產(chǎn)、激發(fā)、利胃、發(fā)汗、補身等作用。

精油的使用方法：

1、涂抹發(fā)絲，按摩頭皮，可以刺激頭發(fā)生長，清除頭屑。

2、將精油與基礎(chǔ)油混合后，對身體肌膚進行按摩，能起到舒緩身心、潤膚的作用。

3、把精油滴在蒸發(fā)器或散熱器上，能散發(fā)香味，還能緩解充血、感冒及咳嗽等癥狀。

精油本身具有輕度作用，用后可略微減輕疼痛，平時使用，還能起到暖心的作用。

迷迭香料具有緊致肌膚、舒緩身體不適等作用的迷迭香精油，能夠有效的幫助皮膚變緊實，同時還能改善頭皮屑，偏等問題。孕婦、患者以及患者都不能使用迷迭香精油。薄精油精油具有、減少皮膚油脂分泌的功效，能有效改善痘痘、等問題。對感冒有很好的效果，還能促進身體排汗，減輕感冒癥狀。孕婦忌用薄荷精油，在洗澡的時候也不建議滴入太多，好3-4滴就可以了。

油精油能幫助肌膚滋潤、補水、柔嫩，在秋冬季也可使用，但孕期不宜使用精油。鼠尾草油鼠尾草油能有效改善面部肌膚毛孔粗大及等問題，用在頭發(fā)上也能幫助頭發(fā)恢復光澤，改善粗糙。鼠尾草油對、女性生理衛(wèi)生有一定作用，但孕婦不宜多用。菊花精油具有舒緩及補水作用的洋甘菊精油可用于干燥及敏感肌膚。此外，洋甘菊精油還能緩解、等癥狀，在睡前服用還能起到的作用，但孕期不宜使用。油質(zhì)的使用方法是什么一、按摩療法。是一種的方法，也是人們的方法?？蓪⒕桶茨τ诿娌?，也可按摩于身體，一般精油按摩時機好在洗浴后3分鐘內(nèi)。2.氣味法。熏香：在香熏燈中加入幾滴精油，可凈化空氣，舒緩心情，也可。手絹嗅吸法：在毛巾或手帕上滴幾滴精油，然后嗅吸。蒸氣熏洗法：在盆里或大碗里加幾滴精油，然后用毛巾蓋著，將頭部向上抬起，熏吸一下，對感冒有很好的效果。

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按摩后需要洗一洗嗎

需要精油按摩，但不能馬上洗澡。油脂具有滲透性，能在短時間內(nèi)滲入肌膚表皮，開啟毛孔。所以在進行精油按摩之后，皮膚表面還有沒有被吸收的精油浮在需要清洗的地方，以免給面部肌膚造成負擔，堵塞毛孔。通常在進行精油按摩6小時后再進行洗浴。

油脂按摩法

1.消除疲勞

精油按摩能有效緩解身體疲勞，因為精油在按摩的過程中通過皮膚進入細胞，此時配合的按摩手法，能很好的幫助全身肌肉放松，緩解皮膚疲勞。

2.放松一下

按摩過程中聞精油香味而入，有效舒緩情緒，幫助放松心情，緩解日常壓力。

3.脂質(zhì)減少。

按摩能滲透肌膚，有效清除體內(nèi)、油脂及多余水份，因此精油按摩能幫助局部肥胖者塑形。

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如何使用護膚精油使用時可單獨使用，也可與其他護膚品混合使用。但是精油有兩種，一種是單側(cè)的，另一種是雙側(cè)的。單側(cè)精油的濃度較高，不宜直接用在臉上；另一側(cè)精油則由幾個單側(cè)精油配合而成，可直接用在臉上。通常的做法是，精油在上妝后使用，在臉上涂抹并配合按摩手法使用即可?？捎镁托秺y或熱敷，可使其發(fā)揮的美容功效。油性皮膚的注意事項護膚前先把水稀釋從植物中提取出的精油精華，濃度非常高，所以使用時必須先稀釋，否則，用在皮膚上會灼傷皮膚！用基礎(chǔ)油稀釋后可獲得較好的效果。不過，熏衣草精油、茶樹精油只需要很少一點就能涂抹到皮膚上。