休整期在休整期，對團隊而言，有以下幾種可能的結(jié)局：

1.團隊解散。為完成某項特定任務(wù)而組建的團隊，佯隨著任務(wù)的完成，團隊也會因任務(wù)的完成而解散。此時，高績效不是壓倒一切的首要任務(wù)，注意力許諾到了團隊的收尾工作。這個階段，團隊成員的反應(yīng)差異很大，有的很樂觀，沉浸于團隊的成就中，有的則很悲觀，惋惜在共同的工作團隊中建立起的友誼關(guān)系，不能再像以前那樣繼續(xù)下去。

2.團隊休整。對于另外一些團隊，如大公司的執(zhí)行者會在完成階段性工作任務(wù)(如一年為周期)之后，會開始休整而準備進行下一個工作周期，此間可能會有團隊成員的更替，即可能有新成員加入，或有原成員流出。

3.團隊整頓。對于表現(xiàn)較差的團隊，進入休整期后可能會被勒令整頓，整頓的一個重要內(nèi)容就是優(yōu)化團隊規(guī)范。在這里，皮爾尼克提出的'規(guī)范分析法'很是值得我們借鑒。 

1、所有參加伙伴不論男女，好是穿長褲和運動鞋（或平底休閑鞋），切忌穿中 高跟鞋和裙子。

2、請參加活動人員事前剪好手指甲，參訓人員必須服從教練安排和指揮，以確保安全。

3、為了更好地保證效果，減少不適應(yīng)因素，建議活動的前一天，敬請不要大量飲酒或熬夜，否則會有安全的隱患或參與度的影響。

4、根據(jù)年齡和身體狀況，教練有權(quán)決定該隊員是否參加某單項活動。

5、活動進行中各隊隊長有責任與義務(wù)配合教練，使隊員不脫隊、離隊。

6、為保證活動通暢有序，各教練和小組負責人應(yīng)互相配合，務(wù)必保證嚴格依照活動計劃的時間和計劃場地進行。如有調(diào)整，須由教練現(xiàn)場主控。

7、提請所有人員盡量不帶貴重物品和現(xiàn)金，所帶物品請組織方派人集中保管。

8、各隊組員上洗手間，盡量安排在整個活動之前或之后進行，有特殊情況必須向教練和隊長說明請假

把握身體情況的三要點

　　1.出發(fā)前每人應(yīng)介紹自己的健康狀況，如脈搏、體溫等，核查后出發(fā)。

　　2.注意臉色和表情等，如臉色不好，眼睛充血，打嗝過多，要馬上向帶隊者報告。

　　3.要注意過于沉悶和過于興奮等精神方面的變化情況。

　　避免危險的六個方面

　　1.夜晚不要單獨外出。

　　2.不要靠近山崖、河邊，以及火山口。

　　3.不要在生疏山頭上玩得太久，天氣突變時，應(yīng)找安全地方躲避。

　　4.身體不行時，不要硬撐趕路，應(yīng)暫時休息。

　　5.出現(xiàn)迷路時要冷靜判斷，千萬別慌不擇路，亂跑亂竄。

　　6.準備好緊急聯(lián)絡(luò)的方法等。

　夏日戶外拓展項目不能不知道的事!

　　1.防暑作業(yè)

　　盛夏的高溫和紫外線是咱們首要要留意的，參加野外拓寬一定要做好臉部和身體防曬，避免皮膚長時間暴曬形成損傷，帶著防暑清涼油，避免中暑;

　　2.補充水分

　　高溫下出汗會形成身體缺水，在飲水時也需求留意，切記不要運動完當即大口飲水，需求等身體平靜后在進行飲水，小口喝，少量屢次，不要等十分口渴時在喝水;

　　3.避免受熱形成熱衰竭或熱感冒

　　夏日溫度過高，在進行高強度練習后，體內(nèi)產(chǎn)熱過快無法盡快散熱，在不練習時盡量找陰涼地歇息，也不要遭到過冷影響，練習結(jié)束后不要一時間洗澡或者吹冷氣，需求等身體溫度逐步下降后在進行降溫;