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敷面膜時要注意瘦瘦包的時間，時間只能敷30分鐘，瘦瘦包直接接觸皮膚，所以要注意自己的感受。女性來例假時不能敷瘦瘦包，也不能暴飲暴食，但是要比平時多吃一些，月經(jīng)干凈的一兩天就要開始注意飲食，干凈后再繼續(xù)使用瘦瘦包。

注意再好的產(chǎn)品也要積極配合，所以在使用的時候一定要注意細(xì)節(jié)，同時還要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，一日三餐都可以吃，只要不暴飲暴食即可。

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1、心情不好，煩躁不安，稱不上好。情緒不佳時，氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)易受阻，使體內(nèi)熱氣和脂肪代謝無法排出，就會造成秤高不掉。

2，吃得太多?？防飻z入量過多，并不會使身體轉(zhuǎn)化為脂肪。

三、吃鹽要注意不要掉秤。咸味通經(jīng)，以為主水代謝。鹽分過多會導(dǎo)致體內(nèi)儲存大量水分，而代謝不出來會引起水腫

四、不能掉以輕心。身體和脂肪的排泄途徑，就是排尿和排汗，主要是。由于，體內(nèi)的不能排出體外，造成進(jìn)入體內(nèi)的量少，從而影響稱重。

5、在平衡期內(nèi)不要斷言。瘦瘦整個過程分為三步：減重、平臺、塑形。那是科學(xué)定律。減肥到一定程度的時候，就需要調(diào)整自己的心態(tài)。不容易掉秤。

1、心情不好，煩躁不安，易感冒。心情不好的時候，氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)易受阻，使體內(nèi)的熱氣和脂肪代謝無法排出體外，導(dǎo)致秤高不降。

2、飲食過量。攝取太多的熱量并不能把身體轉(zhuǎn)化成脂肪。

三、吃鹽的時候要注意不要掉秤。咸味通經(jīng)，以為主要臟腑。過多的鹽在人體內(nèi)儲存了大量的水分，代謝不出來會造成水腫

四、不可掉以輕心。人體和脂肪的排出途徑，就是排尿和排汗，以大便為主。因?yàn)椋眢w內(nèi)的無法排出體外，造成進(jìn)入體內(nèi)量少，從而影響到體重。

5、不要在平衡期內(nèi)做出決定。整個瘦身過程分為三個步驟：減重，平臺，塑形。這是科學(xué)的規(guī)律。體重減輕到一定程度后，就需要調(diào)整心態(tài)。很難掉秤。

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也許每個人都聽說過一種叫做喝水胖的東西。那么我們知道為什么了嗎？實(shí)際上是脾胃虛導(dǎo)致的，脾虛的人非常怕濕，同樣是怕水，對飲食的運(yùn)化功能比較弱，如果喝水超，身體代謝消化不了，反而會導(dǎo)致水腫，加重脾虛的情況，所以要從調(diào)理好體質(zhì)開始。

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相信大家也都知道，養(yǎng)森瘦肉包是一款名副其實(shí)的瘦肉項(xiàng)目，是由多種純植物精制而成，中不添加任何添加劑，外用，不入胃，不打針不節(jié)食，也不需要配合運(yùn)動！只要每天在家里早晚抽點(diǎn)時間，負(fù)包30分鐘即可。簡單搞定！而且包中的成分都是我們平時調(diào)理身體所需的，同時還能煎熬入味。如果不是這樣的話，就會導(dǎo)致脾胃功能紊亂，失調(diào)，也會導(dǎo)致的出現(xiàn)，還會導(dǎo)致、等問題。

瘦瘦包主要通過紅外線加熱腰帶表面的溫度揮發(fā)性滲入神闕穴，即我們的肚臍處，打通人體經(jīng)絡(luò)，滲入作用與我們皮下，清除皮下皮膚的脂肪。其作用是通過排泄人體尿液汗液呼吸，調(diào)節(jié)，消除多余脂肪來實(shí)現(xiàn)。經(jīng)多年來的臨床經(jīng)驗(yàn)，多數(shù)人使用后有效果，且無副用，停用后，維持正常飲食習(xí)慣，不起作用。

有個問題是，養(yǎng)森瘦肉包適合哪種人用，大家都能減肥成功嗎？

有95%的人是由于飲食過量導(dǎo)致的肥胖，這種情況被稱為。在我們的肥胖人群中，百分之五的人因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致的肥胖被稱為繼發(fā)肥胖，而百分之九十五的人可以通過減肥而瘦下來。簡而言之，肥胖并非導(dǎo)致疾病的全部原因。

還有人問，我從小就胖，是頑固不化的胖，可以減肥嗎？

可以肯定地說，加強(qiáng)版里面，增加了開穴包，就是專為頑固性肥胖，產(chǎn)后肥胖，以及有家庭性肥胖的人設(shè)計(jì)的，幫助打開穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，更好地吸收。1個月為主，2個月為重點(diǎn)，3個月為重點(diǎn)。

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至于飲水：早晨起來喝一大口，其它時間小飲，19點(diǎn)后禁止飲水，晚餐后一小時不喝水，晚餐前半小時，在外用藥一小時后不喝水。

飲用大量的水對身體有好處，這是指身體健康的人，肥胖者不宜多喝水，肥胖者本身就是肥胖者，因?yàn)槠⑽柑撍鶎?dǎo)致的，脾虛的人怕濕，怕水，對飲食的運(yùn)化功能比較弱，水喝多了消化不了反而會造成水腫和加重脾虛的問題，人的確需要水，尤其是經(jīng)過一夜的消耗，所以早起不喝，補(bǔ)充水分，稀釋血液，清腸。

特別要注意不能喝茶，茶是解藥。

【飲用水要求】

在早晨起床后空腹喝水300-400毫升，進(jìn)行15分鐘的熱敷。可以多喝也可以不喝，喝多了的時候，把熱敷的時間推15-20分鐘，喝水后站立，讓水往下流。

每天晚上盡量不要喝水，控制體重對控制體重有好處。餐前半小時及餐后一小時內(nèi)不飲水，每日飲水量控制在500~800 ml。

七點(diǎn)以后禁止吃任何東西，包括水。當(dāng)你感到口渴時，可以喝水，并迅速排出。

【方法】減輕口渴

一是飲食要清淡，少油少鹽，盡量不要放味精，少吃重口味的食物，不吃腌制食品，本來水喝得少吃鹽份過多的食物會加重臟負(fù)擔(dān)，臟負(fù)擔(dān)過重就會影響身體的新陳代謝變差。

第2餐后刷牙或漱口，保持口腔清潔，口腔干凈嘴就不會那么渴，對牙齒也有好處.喝水就這樣喝：用涼水漱口兩次，含水吐出15秒鐘，再小口喝水，這樣喝的效果要比一次喝水好

接著晚上特別渴(冬天不推薦)，夏天家里可以做小冰塊，冰塊含有在口里會降低口腔燥熱的感覺，水量特別少，在口內(nèi)慢慢熔解緩解時間長效果更好，但不是無節(jié)制的一天五六次、十幾次，次數(shù)有限，只有特別渴時才可用此方法.

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這類減肥袋主要是利用中藥的成分進(jìn)行加熱外敷，通過敷臍部多穴位來促進(jìn)身體代謝，同時還可以減少熱量吸收，增加胃腸蠕動等作用，效果因人而異。如果是寒濕體質(zhì)的人，效果會更好，可以局部進(jìn)行排濕，但是在選擇的時候也要謹(jǐn)慎。如果需要控制水的攝入量，則不建議使用容易對身體造成傷害的，甚至是脫水等情況，建議配合節(jié)食，就能達(dá)到比較好的減肥效果。

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瘦瘦包使用說明：

1.起床后上廁所，稱重并做好記錄。之后飲用300-500毫升的水，這是一種蜂蜜水，是淡鹽水，也是溫開水。要多喝水，但不要太少。補(bǔ)充水分，稀釋血液濃度，清潔腸胃，養(yǎng)顏。

2.喝水10分鐘后開始進(jìn)行包扎。取一小袋(也就是小袋敷料)，放入腰帶網(wǎng)袋內(nèi)，用腹部綁緊(緊貼皮膚，不隔衣服)，將藥袋置于肚臍眼處，30分鐘后進(jìn)行熱敷(溫度為2度可選擇)。注：30分鐘就夠了，別想著多敷就快減。

3.包扎完畢后，不必再去看忌藥包的溫度，立即放回藥包封口。并且收起皮帶，避免損壞。

4.敷面膜后30分鐘吃早餐減肥效果好。好間隔時間不超過20分鐘。(敷藥一小時后必須喝水)

5.晚宴后2小時內(nèi)必須進(jìn)行包扎。在包扎之前請洗澡。由于包扎后，穴道已經(jīng)打開，此時洗澡會使寒氣和濕氣進(jìn)入體內(nèi)，影響包扎的效果。用法同上，只需將藥包改為黃色藥包。包扎完畢，稱重并記錄。