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產(chǎn)后體虛多吃老母雞產(chǎn)后特別是剖宮產(chǎn)后，新媽媽的胃腸道功能還未恢復(fù)，不能吃太過油膩的食物。老母雞、蹄胖等食物脂肪含量較高，不適合產(chǎn)后馬上吃。產(chǎn)后體虛是因為分娩過程中產(chǎn)婦的體力消耗過大，分娩后又要哺乳所引起的。這時，產(chǎn)婦可進食一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。每天都要刷牙，因為產(chǎn)后進食較頻繁，不及時刷牙的話食物殘煮長期留在口腔內(nèi)發(fā)酵，會造成齲ju齒的發(fā)生。

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，專業(yè)的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務(wù)！！

產(chǎn)后吃桂圓、紅棗、赤豆補i血桂圓、紅棗、赤豆是活i血的食物，吃了不但沒有補i血，反而增加出血量。而且，這些都是高糖食物，有的產(chǎn)婦在床上吃，又不及時刷牙，這樣很容易引起蛀牙。一般在產(chǎn)后2周以后或干凈后，才適合吃。

親子悅母嬰護理為你分享：輕松做好夏季產(chǎn)后護理！

注意照顧好新生兒：

夏天的新生兒要注意不能捂，小手小腳總是溫涼的就不會生病。洗澡時尤其要注意皮膚皺褶的地方要清洗干凈，以免被淹和生。還要注意避免蚊蟲咬傷。嬰兒的皮膚很嫩，因此要小心侍弄。炎熱的夏天，可在兩頓奶之間加喂些水。

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坐月子期間不能不洗頭洗澡?。?！

「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！會落下病根的！」很多新媽媽一定聽過這樣的說法。

錯了，產(chǎn)后反而更應(yīng)該注意個人衛(wèi)生。

月子里，產(chǎn)婦要把懷孕時增加的血容量排出去，新陳代謝會比較旺盛，明顯的表現(xiàn)就是多汗。這是產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象。要是不洗干凈，渾身黏糊糊的，得多難受！

除此之外，會陰和也要注意清洗，否則病菌趁機侵入，給新媽媽造成不必要的麻煩。