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從里到外美白，讓肌膚重新煥發(fā)光彩，同時也需要從里到外的保護皮膚不受外界刺激的傷害。日曬雨淋是一年到頭都要做的一件大事。除有適當?shù)?spf值， pa 功效外，還有隔離污染和彩妝的隔離功能，如多重防曬隔離露，有幾種修飾膚色的顏色，可直接當粉底使用，更是物超所值，彩妝包必備。

每日美白小技巧

每日美白可使用化妝水，以面膜的形式涂抹在臉上，再用清水洗凈?？墒褂萌橐好腊?，將乳液用面膜紙浸透，然后敷于面部，直到乳液完全吸收為止，乳液不但可美白還能使皮膚更光滑。也可以用杏仁蛋來美白，番茄汁也可以美白，土豆牛奶也可以達到美白的效果。一般情況下，多吃些補水食品，少吃刺激性食物，會保持皮膚健康。

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什么能使全身美白呢

全身性美白可涂抹一些美白化妝品，日常飲食少吃一些吸光性食物，如土豆、芹菜等。一般情況下可多做一些美白防曬工作，出門要注意防曬，防紫外線。或者每天晚上洗澡的時候都用牛奶沐浴露，能達到全身美白的效果，還能涂一些美白潤膚劑，還能保持皮膚美白。吃水果和蔬菜能保持全身白皙，也能增加人體內(nèi)的營養(yǎng)成分。

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如今環(huán)境污染越來越嚴重，另外一些女性朋友還要長時間面對電腦輻射，這樣自然會導致膚色較差，看上去比實際年齡老化很多，所以現(xiàn)在女性朋友對如何保養(yǎng)特別關(guān)心，今天我們就來介紹一下女性朋友保養(yǎng)的秘籍吧！

每天早上和晚上喝白開水

每天早晨起床后，空腹喝一杯水，這杯水能有效清潔腸道，補充體內(nèi)流失的水份，而晚上喝一杯水，則能保證夜間血液循環(huán)的速度，如果血液太粘，就有可能導致色素沉淀，衰老更嚴重，所以每晚睡覺前，大家都要喝一杯水。

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奶的減肥功效特別好，而且還具有美容效果，每晚喝一杯純奶就有補鈣的功效，而且還能，我們平時可以用奶做面膜。

上述幾點就是我們給大家介紹的女性朋友保養(yǎng)的秘籍，如今職場中有不少中年女性朋友，而這類女性朋友更要注意保養(yǎng)的方法，您給我們介紹的這4點操作起來特別簡單，而且效果也比較明顯，大家可以酌情使用。

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皮毛不干凈在涂抹面膜前未清潔肌膚，也有可能導致皮膚出現(xiàn)刺痛感。如果洗臉后臉部邊角還有些潔面產(chǎn)品或者在沐浴過程中造成面部殘留沐浴產(chǎn)品，都會導致在敷面膜時產(chǎn)生刺痛感。

如何改善油痘肌

如何改善油痘肌肉-關(guān)注肌膚的水油平衡是油痘肌肉改善的關(guān)鍵，首先選擇適合自己的產(chǎn)品，讓肌膚的狀況越來越好。此外，補水不僅要靠護膚，還要多喝水，除了每天多喝水外，在飲食上也要注意，盡量不吃辛辣、油炸、刺激性的食物。正確的油痘肌清潔方法：

肌膚缺水涂面膜后皮膚出現(xiàn)刺痛的感覺很可能是由于皮膚缺水引起的，如果平時不注意皮膚的護理，沒有做好肌膚的補水保濕工作，就會導致皮膚極度缺水，而且還會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，尤其敏感肌膚的人可能會更嚴重。推薦在涂面膜前先抹上一層爽膚水，這樣可以緩解皮膚干燥的狀況。

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怎樣避免毛孔堵塞？

深層清潔：如果經(jīng)?；瘖y，每天睡前必須卸妝，洗掉皮膚上的死角部位，并定期進行角質(zhì)清除，每周敷臉，以有效防止毛孔堵塞；同時，每周敷一次深層清潔面膜，可吸收毛孔內(nèi)多余的皮脂。

強化保濕：時刻保持臉部肌膚濕潤，特別是在冬季，天氣寒冷干燥，很容易導致毛孔堵塞，因此，要經(jīng)常使用具有保濕效果的面膜及保濕護膚產(chǎn)品，當臉部肌膚角質(zhì)層有足夠的水分時，毛孔就會變得更細，還可以防止皮膚出油等現(xiàn)象發(fā)生。