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瘦瘦包使用建議

早晨5：00——7:00為人體吸收的zui佳黃金時(shí)段，先起床后喝一杯溫開水或淡鹽水(淡鹽水可幫助人體排l便)，然后再用瘦包敷在肚臍眼附近，注意一定要敷在對(duì)處，因?yàn)榉笤诙悄氀凵厦婺茏屗巐效迅速到達(dá)體內(nèi)，分解脂肪，大概30分鐘左右就能把藥包拿下來。

7：00——9：00一定要在9點(diǎn)前吃完早飯，許多想快速l減肥的人群想通過節(jié)食達(dá)到減肥目的，但不吃早飯這樣不但沒有效果，反而更容易得肥胖，所以早餐一定要吃，而且搭配一定要均衡，可以吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)面包，再配一杯牛奶，養(yǎng)成一個(gè)飲食好習(xí)慣。

中午11:00-12:00午餐時(shí)，可以吃新鮮蔬菜和水果，如魚肉、羊肉、鴨肉、l番茄、青瓜、雞蛋等，都是很好的午餐，午餐不能吃得太多，zui好吃八分飽，不要吃太多大魚大肉，含膽固醇太多的食物，因?yàn)檫@樣不但不能減肥，反而會(huì)使身體更胖。

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6：30——7：30減肥的快節(jié)奏與晚餐是密不可分的，要減肥的人群建議不要吃晚飯，不吃晚飯不僅能加快減肥速度，還能健康養(yǎng)生，或者可以用一些清粥充饑。

睡前可以在8：00——9：300洗個(gè)熱水澡，促使毛孔擴(kuò)張，此時(shí)再敷上瘦身包，藥l效可發(fā)揮至l極，分解脂肪、排出毒l素的zui佳時(shí)機(jī)，切記不能熬夜，熬夜是導(dǎo)致肥胖的重要原因，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

瘦瘦包的使用禁忌

1、如患有心臟病疾病、糖l尿病等這類慢性疾病的病l人，都不能服用。

2.處于妊l娠或哺乳期間的婦女不能使用。

3、患有顯性皮l膚病者，或因使用其他藥l物而致皮膚表面不愈合者，應(yīng)慎用。

4、對(duì)于患有子l宮肌l瘤且瘤體已超過3 cm的女性，也不能使用這種方法。

5.zui后，一些未成年人，尤其是未滿16歲的未成年人，不能使用。

瘦瘦包主要成分有哪些

中藥大黃：有瀉熱毒，破積滯，行血瘀之功效。

二、紅花：通經(jīng)活l絡(luò)，散結(jié)止l痛。

三、紫蘇l葉，解表散寒，行l(wèi)氣解胃。

四、羅布麻、清炎、降l壓、強(qiáng)l心利l尿。

五、知l母，清熱瀉火，滋l陰潤l燥。

1、如心臟病、肝l病和糖尿l病等這類慢性疾病的病l人，如患有上述疾病的病l人，都不能使用。

3、患有明顯皮膚 l型皮膚疾病，或使用其它藥l物 l型藥l物導(dǎo)致皮膚表面皮損不能愈合時(shí)，必須慎用。

在減肥時(shí)你可能忽略的問題

減重時(shí)有節(jié)食、鍛煉，但效果并不明顯，到底是怎么回事？也許正是由于忽略了這些問題：

漸進(jìn)式飲食習(xí)慣：對(duì)于剛開始減肥的人來說，一次減掉食物的分量這樣子是不可取的，即使吃飯時(shí)沒有吃太多，但是會(huì)在后面頂不住而吃得更多，這樣子就達(dá)不到減肥的效果，反而還會(huì)增加體重。