血管“金盾”

定期攝入可以防止血管阻塞。

玉米粉富含不飽和脂肪酸，特別是亞油酸，含量高達(dá)60%以上。它能降低血液膽固醇濃度，并與玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，防止膽固醇沉積在血管壁上?？梢娪衩追蹖谛牟?、動脈粥樣硬化、高脂血癥和高血壓有一定的預(yù)防和治療作用。

長壽的“黃金”

谷半胱氨酸氧化酶是由玉米中的谷半胱氨酸在硒的參與下產(chǎn)生的。它是一種長壽因子，具有恢復(fù)青春和延緩衰老的功能。

然而，富含鈣、磷、鎂、鐵、硒、維生素A、B1、B2、B6、E、胡蘿卜素等。有助于治療膽管炎、膽結(jié)石性膽囊炎等泌尿系統(tǒng)疾病。

代餐粉的主要成分是高纖維的食物，食用后，會在體內(nèi)膨脹，產(chǎn)生飽腹感，延緩胃排空。但由于代餐粉內(nèi)粗糧纖維含量多，故脾虛者并不適合。

生酮飲食

生酮飲食是一種高蛋白的飲食方法。眾所周知，人體內(nèi)的三大營養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，在蛋白質(zhì)的消化過程中，需要更多酶和能量的參與。在高蛋白的代謝中，能量不足時，會產(chǎn)生酮體。酮體其實(shí)是身體中的備用能源，如果身體內(nèi)的酮體代謝被啟動，可能產(chǎn)生其他不良反應(yīng)。

代餐與節(jié)食的區(qū)別

節(jié)食直觀的感受是啥？餓??！

但代餐粉卻不會讓你有餓感，還能有飽腹感。

每份代餐粉，一般是20-35克之間，那么一小袋就能讓你飽腹，是因為大部分代餐粉都會加入這個東西：膳食纖維。

它是食物中不能被人體消化的剩余物質(zhì)，能夠幫助腸胃蠕動，減少有害物質(zhì)在大腸內(nèi)的吸收。攝入膳食纖維后，它在胃里會吸水、膨脹，讓人有飽腹感。

說飽腹感也就是混個水飽而已。

代餐粉，顧名思義，就是一種可以取代部分或全部正餐的食物。

比較科學(xué)的解釋就是：一種由谷類、豆類、薯類食材等為主，其它屬類植物的根、莖、果實(shí)等可食用部分為輔制成的一種單一或綜合性沖調(diào)產(chǎn)品，具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。

據(jù)傳，代餐粉營養(yǎng)均衡，飽腹感qiang，效果顯著，既可以保證基礎(chǔ)的營養(yǎng)需求，又不用攝入過多的熱量，減重效果杠杠滴！既不用痛苦節(jié)食，又不用吃不明來源減肥藥，更不用辛苦運(yùn)動，靠吃來減肥，簡直是胖胖界的福音??！