牙簽和牙線，到底哪個更好用？對于年輕人來說，牙線比較好；

年輕人剔牙盡量用牙線 牙簽和牙線的適用人群

我們在刷牙時總有30%－40%的牙面刷不到，包括相鄰牙間隙的牙面，或排列不齊之牙齒的重疊面。如使用牙線和牙簽，就可以彌補刷牙的不足。

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下面就跟著來學習「經(jīng)美國牙醫(yī)協(xié)會權(quán)威認證，有效去除牙齦附近及齦溝內(nèi)菌斑」的正確刷牙方法，保護牙齒健康吧：

刷上排牙齒時，將刷毛朝上與牙齒呈 45 ~ 60 度角，刷下排牙時，將刷毛朝下 45 ~ 60 度角。刷牙時，將刷毛向牙齦處輕壓，貼近牙面，兩顆兩顆來回刷，此動作可以讓刷毛深入刷到牙齦溝里面，清潔牙周與牙齒部分。

刷牙齒內(nèi)側(cè)時，刷毛與牙齒仍是呈 45 ~ 60 度角，兩顆兩顆牙來回刷，以清潔牙齦與牙齒。尤其是下顎臼齒內(nèi)側(cè)的位置最難刷干凈，容易因為有舌頭阻礙，感到惡心而不容易清潔。

記得要放輕松、練習用鼻子呼吸，避開舌頭，刷到牙齒牙齦交界處才正確。

按照下面指導去做，你和你的家人就能擁有與生命同在的健康牙齒和牙齦。作為父母，你可以和孩子一起實行，幫助他們了解為何良好的口腔護理很重要――并展示給他們看，怎樣做才是正確的！

四步驟，讓你擁有明亮微笑使用含氟牙膏，每天至少刷牙兩次，特別是在早餐后和睡前。

每天用牙線清潔牙齒。

限制每天吃零食的次數(shù)。

定期看牙醫(yī)。

指導你的家人，擁有良好口腔健康，并非難事。這所需的只是一些正確的信息和一點實踐，讓他們一直朝著正確的方向上前進！