正脊床——可以摸到自己的腳尖嗎？

荊州市脊之源科技發(fā)展有限公司坐落于江漢平原荊州市。人杰地靈的荊州大地，世界聞名的魚米之鄉(xiāng)孕育著勤勞奮進(jìn)的荊州人。

在物質(zhì)文明飛速發(fā)展的今天，荊州脊之源科技更是著眼于全民脊柱健康事業(yè)，經(jīng)多年潛心研發(fā)生產(chǎn)銷售脊柱梳理床，并獲得國(guó)家實(shí)用新型產(chǎn)品。深得醫(yī)院、診所、各類養(yǎng)生保健會(huì)所的親睞，更遠(yuǎn)銷海外。

嬰兒出生后很輕松地可以將小腳丫塞到嘴巴里，隨著逐步長(zhǎng)大，這個(gè)動(dòng)作是不是越來(lái)越難實(shí)現(xiàn)呢？小時(shí)候女孩子輕松就下腰，腿一出溜就劈豎叉劈橫叉，現(xiàn)在呢？再做做試試？歲月流逝，我們的身體也在慢慢變硬，而這又將帶來(lái)什么危害呢？

可以摸到自己的腳尖嗎？一般來(lái)說(shuō)，隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，身體會(huì)不斷硬化，比如關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍變窄、肌肉量減少、肌腱和韌帶等無(wú)法伸展。很多年輕人忽視了自己的身體在提前變硬。

正脊養(yǎng)生床——頸椎病不重視，傷害在全身

上肢傷害

在日常生活中，患有頸椎病之后不僅僅會(huì)出現(xiàn)頸部、肩膀以及后背等等地方出現(xiàn)酸痛的感覺，同時(shí)脖子也會(huì)變得僵硬起來(lái)。

另外，頸椎病出現(xiàn)酸痛的情況時(shí)，還會(huì)伴隨有頭暈?zāi)X脹的情況，若是更嚴(yán)重，甚至可能出現(xiàn)惡心想吐以及猝倒等嚴(yán)重危害。

下肢傷害

頸椎病嚴(yán)重時(shí)會(huì)使下肢變得沒有力氣，在日常的時(shí)候感覺到雙腿麻木，走路的時(shí)候就像走在棉花上，導(dǎo)致出現(xiàn)走路不穩(wěn)的情況。

頭部傷害

頸椎病會(huì)影響我們身體中的交感神經(jīng)，所以患者會(huì)出現(xiàn)視力模糊以及頭暈頭痛的情況，另外還有耳l鳴耳l聾等的癥狀。

中l(wèi)風(fēng)

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中l(wèi)風(fēng)病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中l(wèi)風(fēng)后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了腦部神經(jīng)壓迫導(dǎo)致了中l(wèi)風(fēng)。

手自一體正脊床——腰間盤突出

腰椎間盤突出是自腰骶部起，沿坐骨神經(jīng)走行向下肢放射性疼痛，嚴(yán)重的還伴有肢體麻木感和間歇性跛行，疼痛位置無(wú)明確節(jié)段分布，不放射到踝、足部。腰椎間盤突出之后又可能造成腰部姿勢(shì)的改變，進(jìn)而導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。腰突小測(cè)試

01

被測(cè)者仰臥，檢查者抬高被測(cè)者一條腿60°左右，抬高一側(cè)的腰臀、小腿出現(xiàn)疼痛，考慮腰間盤突出。

02

被測(cè)者仰臥，檢查者抬高被測(cè)者一條腿60°左右，另外一側(cè)的腰臀腿部出現(xiàn)疼痛，考慮腰間盤突出。

03

被測(cè)者俯臥位，一側(cè)小腿抬起90°不變，檢查者抬高該側(cè)腿，該側(cè)大腿前方出現(xiàn)疼痛，考慮腰間盤突出。日常防治訓(xùn)練

1環(huán)抱運(yùn)動(dòng)

仰臥，雙手抱住大腿，然后把膝蓋靠向胸部，至腰部放松感。

2脊椎旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

仰臥，頭轉(zhuǎn)向右邊時(shí)，雙膝同時(shí)轉(zhuǎn)向左邊；頭轉(zhuǎn)向左邊時(shí)，雙膝轉(zhuǎn)向右邊，兩個(gè)動(dòng)作交替做。藉著這個(gè)動(dòng)作，伸展腰部，放松過緊的肌肉。

3單臂俯撐控腹

四點(diǎn)跪姿，保持臂、腿垂直地面，軀干平行地面，抬起的臂、腿與軀干在同一水平面，控制身體平衡穩(wěn)定，保持5~10s,還原，換另一側(cè)進(jìn)行。