藏麗萊減肥瘦身不節(jié)食專(zhuān)業(yè)減肥快速瘦10斤

  中藥外敷減肥有用嗎？從上面文章的介紹來(lái)看使用中藥外敷的方法進(jìn)行減肥效果還是可以的，否則也不會(huì)有那么多的女性會(huì)選擇這種方法進(jìn)行減肥，好多女性在用中藥外敷一段時(shí)間后都看到自己明顯瘦下來(lái)了，還是比較靠譜的。

通過(guò)熱敷中藥的方式進(jìn)行減肥是不需要大家打針吃藥以及的，這也屬于十分綠色健康的減肥方式，這也是很多年輕的女性愿意使用這種方法減肥的原因。中藥熱敷減肥屬于養(yǎng)生防病的一種方法，而且因?yàn)檫@種減肥方式是通過(guò)熱敷的方式傳遞，因此使用之后沒(méi)有什么副作用，只要大家熱敷的時(shí)候注意不要燙著自己基本上不會(huì)傷害到身體健康。

熱敷的方法：

　　1.挑選的重要點(diǎn)位

　　當(dāng)身體感到寒冷時(shí)，脖子、肩膀、腰和小腿部位很容易堆積，造成血流堵塞、代謝緩慢和肌肉酸痛的情況。所以要著重對(duì)以上部位進(jìn)行熱敷。達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、快速代謝、和消除疲勞的效果。

　　2.加入香精的溫?zé)?

　　在臉盆里放入半盆50度左右的熱水，滴入3滴迷迭香的精油。然后再將毛巾浸泡在水盆里。后將溫?zé)岬拿矸旁诓弊由?，肩膀、腰部和小腿部位進(jìn)行緩慢的熱敷。

　　待毛巾冷卻后再重新放入熱水盆中加熱，每天重復(fù)1到2次。

　　精油還有很多的選擇，例如薰衣草精油、洋甘菊精油、依蘭精油等。但是精油不要大量使用，也不能直接用在肌膚上，應(yīng)該少量的兌熱水中使用。

有位顧客告訴羅女士，他們一家人都比較胖，女兒因?yàn)榉逝譀](méi)有月經(jīng)，甚至，有個(gè)親戚還因?yàn)榉逝盅鼙讶ナ懒恕Ａ_女士聽(tīng)完很難過(guò)，其實(shí)西藏人以前是以胖為美的，得知肥胖導(dǎo)致了各種健康問(wèn)題，羅女士便更加注重藥材成分對(duì)減肥的影響。她聯(lián)系了母親和外公，并咨詢(xún)了西藏當(dāng)?shù)匮芯垦┥剿幉牡?，花了一年時(shí)間對(duì)雪山藥材的功效進(jìn)行挖掘整理，后配合中醫(yī)、藏醫(yī)搭配出三種配方，分別針對(duì)由于飲食不均造成的肥胖、導(dǎo)致的肥胖以及由于肥胖引起的婦科問(wèn)題。隨后，羅女士再次聯(lián)系到顧客，她的女兒在針對(duì)性地使用配方藥品兩個(gè)月后，不僅體重減下20多斤，月經(jīng)也來(lái)了，并且身體沒(méi)有出現(xiàn)其他問(wèn)題

因?yàn)橛羞^(guò)吃藥變肥胖的經(jīng)歷，羅女士推出的產(chǎn)品都不是食用的，而是通過(guò)熱敷浴粉的方式，讓身體吸收藥材的精華，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)新陳代謝，從而分解脂肪。這樣的減肥方式相比運(yùn)動(dòng)和節(jié)食減肥，更著重于“治本”，因此不會(huì)反彈；對(duì)比打減肥針吃減肥藥，也更加綠色安全，沒(méi)有毒副作用，因此顧客也更愿意嘗試。而羅女士也沒(méi)有辜負(fù)他們的期望，接受的顧客都紛紛表示這些產(chǎn)品不僅讓人放心，且很快，的原因在于羅女士也曾是肥胖人群，她能設(shè)身處地地為這些顧客著想。

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大多數(shù)人都希望自己苗條些，即使身材已經(jīng)很苗條了，但還是會(huì)過(guò)分追求苗條。無(wú)論胖瘦，都在減肥的路上走著，減肥的這條路并非很好走，但也并非很難走，只要有科學(xué)的減肥方法，自然可以達(dá)到瘦身的目的。那什么是適合減肥的食物呢？減掉體重的是控制飲食，下面聽(tīng)聽(tīng)zhuan家的建議。

常見(jiàn)的減肥方法是水果減肥，如蘋(píng)果香蕉、黑莓、葡萄、番茄等富含維ta命，能滿(mǎn)足人體所需的纖維素，食用后還能促進(jìn)腸胃消化，排除體內(nèi)多余的和垃圾，從而達(dá)到瘦身減肥的效果。

粗飼料包括燕麥、小米、玉米、蕎麥、薏米等，大米的熱量很高，減肥時(shí)盡量還是少吃大米，粗飼料能保留較多的膳食纖維，相對(duì)大米來(lái)說(shuō)不易消化，能延長(zhǎng)身體的飽足感，吃粗飼料時(shí)要循序漸進(jìn)，同時(shí)要注意多喝水。

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蛋白類(lèi)食品，包括肉、蛋、豆奶、魚(yú)，素食搭配，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體必需的，每天都要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以促進(jìn)人體的新陳代謝，運(yùn)動(dòng)機(jī)能及運(yùn)輸功能，對(duì)維持生命有重要作用，如雞胸魚(yú)等，所含蛋白質(zhì)會(huì)較高。

其中包括莖葉類(lèi)，根莖類(lèi)和瓜果類(lèi)，如白菜，芹菜，胡蘿卜，冬瓜，絲瓜等，要適當(dāng)?shù)爻赃@些減肥蔬菜來(lái)達(dá)到瘦身的效果，另外還有堅(jiān)果類(lèi)的食物，堅(jiān)果類(lèi)食物可以提供較高的熱量，但每天攝入一定量的堅(jiān)果對(duì)身體有益。

簡(jiǎn)而言之，減肥適合吃的食物還是比較多的，只要大家能仔細(xì)觀察，在減肥的過(guò)程中有很多食物都比較適合，如果想要更快的減肥，就要注意合理的飲食搭配，是素食搭配，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入量，同時(shí)也可以起到瘦身的作用，除了飲食方面的保健外，還要注意生活方面的保健，特別是鍛煉身體。