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這些疾病可以使用益生菌

幽門螺旋桿l菌胃l炎

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)微生態(tài)學(xué)分會(huì)制定的《中國(guó)消化道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑臨床應(yīng)用共識(shí)（2016 版）》提出在幽門螺旋桿l菌的根l除治l療中，聯(lián)合使用布拉酵母菌可提高l根l除率，降低副作用。

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)微生態(tài)學(xué)分會(huì)兒l科學(xué)組發(fā)布的《益生菌兒l科臨床應(yīng)用循證指南》推薦聯(lián)合使用布拉酵母菌、雙歧桿l菌四聯(lián)活菌，酪酸梭菌二聯(lián)活菌，枯草桿l菌二聯(lián)活菌，雙歧桿l菌乳桿l菌三聯(lián)活菌和雙歧桿l菌三聯(lián)活菌用于兒童幽門螺旋桿l菌感l(wèi)染。 抗l生素相關(guān)腹瀉（AAD）

使用抗l生素會(huì)發(fā)生因腸道菌群失衡而導(dǎo)致的腹瀉，《中國(guó)消化道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑臨床應(yīng)用共識(shí)（2016 版）》指出，使用益生菌能有效減少 AAD 發(fā)病率，包括雙歧桿l菌、乳酸桿l菌、酵母菌、鏈球菌、腸球菌、芽胞桿l菌等。

中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)公布的《腸道微生態(tài)制劑老年人臨床應(yīng)用中國(guó)專家共識(shí)（2019）》推薦在常規(guī)治l療基礎(chǔ)上聯(lián)用枯草桿l菌、腸球菌二聯(lián)活菌。在感l(wèi)染性腹瀉的治l療中也推薦抗l生素聯(lián)用雙歧桿l菌三聯(lián)活菌。

《益生菌兒l科臨床應(yīng)用循證指南》推薦使用布拉酵母菌、酪酸梭菌二聯(lián)活菌、雙歧桿l菌三聯(lián)活菌、雙歧桿l菌乳桿l菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌、枯草桿l菌二聯(lián)活菌和地衣芽孢桿l菌用于兒童 AAD 預(yù)防。暢靜益生菌招商

益生菌小知識(shí)：

益生菌具體有什么形式的產(chǎn)品？

答：益生菌可制作成：食品、保l健食品、藥品等與健康有關(guān)的產(chǎn)品。如各種復(fù)合益生菌固體飲料、益生菌酸奶、益生菌粉、乳酸菌飲料以及益生菌為主要成分的膠l囊/片l劑/沖劑等藥l物。

益生菌產(chǎn)品的菌含量越高越好嗎？

答：根據(jù)人體不同生長(zhǎng)階段的健康需求不同，人體所需的活性益生菌數(shù)量各有不同，如嬰幼兒身體較小，胃腸道容量有限，通常每天補(bǔ)充約10－30億單位的活性益生菌，而如果有消化道疾病時(shí)，則需適當(dāng)增加活菌數(shù)量的補(bǔ)充，至于成人，則每天補(bǔ)充約80－100億單位的活性益生菌即可滿足消化道的需求，當(dāng)然疾病發(fā)生時(shí)，則應(yīng)適當(dāng)增量補(bǔ)充。

用抗l生素的時(shí)候能吃益生菌嗎？

答：如果人體發(fā)生疾病，在抗生l素治l療期間，建議應(yīng)該比平日里補(bǔ)充更多益生菌，因?yàn)榭筶生素不僅會(huì)殺滅有害菌，也會(huì)誤殺有益菌，這會(huì)引起身體內(nèi)的菌群平衡被打破，補(bǔ)充有益菌可以恢復(fù)腸道菌群的健康微生態(tài)環(huán)境。暢靜益生菌招商

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益生菌什么時(shí)候食用更高l效？

答：益生菌對(duì)胃酸很敏感，正常胃酸PH值為1.8左右，這樣的環(huán)境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相對(duì)較高的時(shí)機(jī)服用益生菌。

傳統(tǒng)認(rèn)為嬰幼兒空腹時(shí)的胃酸PH值為4-5，但是據(jù)國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，新生兒（28天內(nèi)）空腹胃酸PH值為2.3左右，1歲以后PH值為1.9左右，已經(jīng)接近成人水平，空腹時(shí)由于饑餓和受到食物誘導(dǎo)時(shí)，中l(wèi)樞神經(jīng)會(huì)“指揮”胃部分泌更多的胃酸，這樣的環(huán)境顯然是不適合益生菌生存的。

此外，早上剛起床時(shí)分泌的胃酸較少，但是能否達(dá)到適合益生菌生存的PH值，還沒有找到理論依據(jù)，尚有爭(zhēng)論，因此不建議早上空腹食用益生菌。

進(jìn)食后食物對(duì)胃壁的刺激，中l(wèi)樞神經(jīng)進(jìn)一步指導(dǎo)胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐漸達(dá)到高峰，因此在吃飯時(shí)補(bǔ)充效果也不太好，但比起空腹來說好得多；

在餐后半小時(shí)-1小時(shí)后，達(dá)到了飽腹感，胃酸的分泌有所減少，加之此時(shí)食物還在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大減少了對(duì)益生菌的破壞，這期間攝入益生菌是比較適合的。暢靜益生菌招商

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臨床研究表明，人體腸道內(nèi)的微生態(tài)從出生后就開始逐步建立了，而且2歲之后是胃腸道微生態(tài)逐步完善的黃金時(shí)期。但是，由于多種因素，孩子胃腸道微生態(tài)平衡易出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹瀉、功能性腸道問題等疾病以及免l疫力低下，這就要求給孩子補(bǔ)充一定的益生菌。

“在兒童時(shí)期胃腸系統(tǒng)并沒有完善，當(dāng)飲食不當(dāng)就很容易滋長(zhǎng)有害菌擾亂胃腸道的微生態(tài)平衡，使得孩子出現(xiàn)拉肚子等腸胃癥狀，補(bǔ)充益生菌是直接且方便的方式，補(bǔ)充到腸胃中的益生菌能抑制有害菌，從而調(diào)整腸胃微生態(tài)平衡，恢復(fù)腸胃狀態(tài)。以此來縮短腹瀉時(shí)長(zhǎng)、降低孩子腹瀉的嚴(yán)重程度，并且?guī)缀鯇?duì)所有腹瀉都有用?！睆堄阑ㄕf，當(dāng)孩子出現(xiàn)排l便不規(guī)律、脹氣、營(yíng)養(yǎng)吸收不良等問題時(shí)，補(bǔ)充益生菌可以分泌大量短鏈脂肪酸，酸化腸道，改善各種功能性腸道問題。

很多孩子容易出現(xiàn)濕l疹，而食物過敏、腸道菌群紊亂等都可能是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)濕l疹的原因。而益生菌作為濕l疹的輔助治l療，可能會(huì)緩解這一困擾。

此外，腸道微生物群對(duì)于激l活正常的免l疫系統(tǒng)，特別是淋巴組織極為重要，益生菌對(duì)于維護(hù)一系列免l疫功能起著必不可少的作用。張永花建議，平時(shí)多讓孩子吃些蔬菜、粗糧，也有助于益生菌在腸道內(nèi)的繁殖，因?yàn)檫@些食物中含有的膳食纖維可以促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)。暢靜益生菌招商