榮健體育體育器材廠帶你了解肌肉的收縮方式之縮短收縮

1.縮短收縮的概念:縮短收縮是指肌肉收縮所產(chǎn)生的張力大于外加的阻力時(shí)，肌肉縮短，并牽引骨杠桿做相向運(yùn)動(dòng)的一種收縮形式?？s短收縮時(shí)肌肉起止點(diǎn)靠近，又稱向心收縮。

做縮短收縮時(shí)，因負(fù)荷移動(dòng)方向和肌肉用力的方向一致，肌肉做正功。

2.種類:依據(jù)整個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)肌肉張力與負(fù)荷的關(guān)系，縮短收縮又可分為等張收縮和等動(dòng)收縮兩種。榮健體育體育器材廠后面將帶您了解這兩種縮短收縮的概念和意義，如有興趣可繼續(xù)瀏覽我公司網(wǎng)站的相關(guān)類容。

榮健體育體育器材廠提醒您：健身不光是運(yùn)動(dòng)

首先要做的是了解自己的身體狀況了解自己的體質(zhì)。

為什么別人吃得多也不發(fā)胖，而你喝水也長(zhǎng)肉?

為什么別人的皮膚光滑無(wú)比，而你的皮膚坑坑洼洼總長(zhǎng)痘?為什么別別人不怕冷也不怕熱，而你穿得很厚還覺(jué)得冷?

為什么別人抽煙喝酒還肝肺正常，而你不抽煙不喝酒卻是脂f肝。

這些情況都與體質(zhì)密切相關(guān)

體質(zhì)差應(yīng)該怎么辦?體質(zhì)可以改變嗎?榮健體育體育器材廠告訴您答案是肯定的。但是你需要先了解自己的體質(zhì)根據(jù)體質(zhì)合理膳食。