武術之大極拳

人極拳是將古典哲理融入傳統(tǒng)學好而發(fā)展起來的一種拳法。大極拳的特點是靜心月意，以意導形，呼吸自然，動作圓活連貫，上下相隨，一動無有不動，一靜無有不靜。中國武術主要內容包括搏擊技巧、ge斗手法、攻防策略和武qi使用等技術。演練人權拳時，要求動作氣勢如汀河滔滔不絕.周身處處輕靈，處處活潑，邁步如貓行，一羽不能加.一蠅不能落，舍己從入以柔制剛。

咸寧子龍文武學校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學—高中、職教為一體的新型綜合院校。學校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術之鄉(xiāng)——湖北咸寧。系統(tǒng)地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧、耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位"一動無有不動"，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全mian鍛煉。學校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，占地面積50畝，擁有訓練大廳、沙包房、健身房、跆拳道館、訓練館、籃球場、足球場、乒乓球場、理化實驗室、汽車駕駛基地、圖書館、電腦房等先進教學設施和學生公寓樓、餐廳、電影、電視放映廳等完善的學習生活設施，確保了學生健康快樂、成長成才。

想了解更多詳細信息，請撥打圖片上的電話吧！??！

武術中的套路實戰(zhàn)

套路中的動作來源于實戰(zhàn)，而且練習套路的目的也是為了提高實戰(zhàn)能力，因此只有讓學生在合手中理解套路中動作的意義，才有可能將這些動作做正確。習武之人以'制止侵襲'為技術導向、yin領修習者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化(武化)方式，是人類物質文明的導向和保障。常常見到一些練太極拳的人，或者搖頭晃腦周身亂抖，或者手腳不合，胡亂發(fā)力，或者努勁以作剛強之狀，或者求柔而致散漫懈怠，更可悲的是這些練習者還在那里自我陶醉，感覺良好，結果在實戰(zhàn)時，其所學之套路百無一用。

咸寧子龍文武學校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學—高中、職教為一體的新型綜合院校。學校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術之鄉(xiāng)——湖北咸寧。我們修習武術，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。學校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，占地面積50畝，擁有訓練大廳、沙包房、健身房、跆拳道館、訓練館、籃球場、足球場、乒乓球場、理化實驗室、汽車駕駛基地、圖書館、電腦房等先進教學設施和學生公寓樓、餐廳、電影、電視放映廳等完善的學習生活設施，確保了學生健康快樂、成長成才。

想了解更多詳細信息，請撥打圖片上的電話吧！?。?/span>

武術跳出表演與競技的桎梏

我們以表演、競技、體育等來衡量我們的武術，其實，是以我們非常有限的幾十年、上百年的“知識認知”，來定義我們沉淀進化億萬年而得的身體的使用價值，是非常局限、甚至是自我貶損的、摧毀的。中國武術，伴隨中華文明4000多年流傳至今，是捍衛(wèi)我族文明迄今屹立不倒的、重要的文化組成部分，不可割裂。競技，是瞬間藝術，以競技方式所展示的武術，形而下、不能體現(xiàn)武術的殺傷性所帶來的震懾力。它將引導我族攜中國文化帶領世界人民走向精神與物質并存的高度文明，是我國以文化崛起、文明治國不可或缺的核心元素之一。

咸寧子龍文武學校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學—高中、職教為一體的新型綜合院校。學校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術之鄉(xiāng)——湖北咸寧。學校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，占地面積50畝，擁有完善的學習生活設施，確保了學生健康快樂、成長成才。

明清武術的發(fā)展

明清是武術的大發(fā)展時期，其繁榮的一個重要標志是流派林立，不同風格的拳仲和器械得到了全y面的發(fā)展，武術作為軍事技術、健身手段及表演技藝的多種價值為人們所認識和利用。自明代以來，以戚繼光、程宗猷、茅元儀為代表，通過對宋以來武藝在技法和教學訓練方面的研究，總結出了較為系統(tǒng)的基本理論，如戚繼光的《紀效新書》、何良臣的《陣記》等，都總結出拳術是學習器械的基礎這種循序漸進的教學訓練法則，并且明確提出了武術的健身強體功效。在清代，一大批文人加入刀習拳練武的行列中來，他們自覺地運用中國的古典哲學理論來指導練武實踐，使得武術理論不斷豐富，并創(chuàng)立了許多新拳種，如太極拳、形意拳、八卦掌等。修習“武道”，簡便易行、精氣神完好、身體健康，對人思維和心理、行為，以及身體素質的提高具有重大價值，能夠輕松應對社會乃至人生過程中的萬般變化，柔潤矯美、精進卓越。近代以后，由于武術具有健身、自衛(wèi)的功效，所以能適應時代的變化，逐步成為中國近代體育的有機組成部分。并在此基礎上，進一步吸收傳統(tǒng)文化的養(yǎng)料，豐富鍛煉形式，升華技法理論，在不失攻防內涵的前提下，沿著體育方向不斷發(fā)展。