野外拓寬注意事項

　　1.應挑選適合于野外活動的休閑服、運動服等，女生不要穿裙子、高跟鞋、闊腳褲、吊帶衫、特低領衣服等，不要穿牛仔褲和緊身褲，鞋應挑選適合于野外活動的運動鞋，切勿穿皮鞋或涼鞋。

　　2.防曬品是必不可少的了，遮陽帽，防曬服，濕毛巾，礦泉水，在帶幾瓶正氣水，清涼油等防暑藥品。

　　3.野外團建活動出汗多，所以多飲水是關鍵，但飲水牢記一飲而盡，運動中或運動后大量飲水會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和心臟添加必定負擔，形成更大的疲勞感，所以咱們的飲水方法應該是少量屢次。

　　4.外團建活動體力消耗大，剛一活動完就立馬躺下歇息，這是一個過錯的方法，在劇烈運動后，咱們盡量怠慢腳步持續(xù)漸漸行走，給身體一個緩沖的過渡時刻

　　5.天氣熱，活動量大，面臨空調總是欣喜若狂的，但是牢記剛運動完，汗流浹背時不要直對著空調吹，等身體溫度降下來后，在開空調

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公司戶外團建的方案

　　攻防箭 項目是一項戰(zhàn)略性攻防運動，各個團隊有5-15人兩方進行對戰(zhàn)游戲。各團隊首先需求在教練員的指導下簡單學習的一些使用技巧。根據(jù)抽簽決議各團隊的對戰(zhàn)方式，各團隊需求有教練給到的有限資源經(jīng)過合理的規(guī)劃布置使之可以有用的協(xié)助團隊在競賽中獲得更多分值。有用的戰(zhàn)術體現(xiàn)可以協(xié)助團隊在的時間內獲取勝利，只有團隊內部成員互相掩護，配合得當才可以將團隊能量發(fā)揮到。項目收獲：1、提升凝聚力，一個可以充分考慮各種因素，擬定完整戰(zhàn)略，執(zhí)行有用戰(zhàn)術的團隊將是一個常勝

　　擴展團隊建造可增強團隊凝聚力：在古代和現(xiàn)代時代，都有許多贊揚團隊實力的前史寓言，例如我國的“楚漢”和日本的“”。經(jīng)過擴展團隊建造，能夠增強團隊成員的責任感。培育相互合作的團隊精神。

　　從團隊建造中了解自己的缺陷并加以改進：沒有人是的，每個人都有自己的利益和缺陷。經(jīng)過團隊建造的擴展，每個成員都能夠在練習中發(fā)現(xiàn)自己的利益和矮處，然后能夠持續(xù)保持和維持自己的利益。持續(xù)改進，但缺陷需要迅速糾正。

戶外拓展旅游簡介

　　野外拓展旅行練習充分利用奇、秀、峻、險的自然環(huán)境，以旅行為載體，以運動為依托，以練習為方法，以感悟為目的，從情感上、體能上、才智和社交上對學員提出應戰(zhàn)，在參與者解決問題和應對應戰(zhàn)的活動過程中，完成“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的練旨。它與傳統(tǒng)的常識練習和技術練習相比，少了一些說教和灌注，多了一些運動中的體會和感悟，在青山綠水之間，通過趣味性的游戲、啟發(fā)式的運動、相互依存的環(huán)境條件和導師的精短點評，促進人與人之間的溝通和信賴。 新年代的旅行野外拓展練習借助今日時髦前沿的“體會式學習”的形式，讓旁觀的旅客成了旅途中的參與者，主題活動的表演者，在旅行過程中加入了需求影響、崇尚冒險、探究自我的一系列賦有應戰(zhàn)性的活動。

團建活動——沙漠穿越

　　沙漠穿越的優(yōu)勢

　　優(yōu)勢一：安全確保 住宿為10人充氣大帳，專人保護巡邏。

　　優(yōu)勢二：水源供應 在沙漠中供應足夠的水源，無需擔憂用水、飲水問題。

　　優(yōu)勢三：餐飲服務 專業(yè)廚師掌廚，豐厚的食材，供應特征沙漠美食。

　　優(yōu)勢四：露營環(huán)境 避風向水的露營地，景色宜人，輕風涼爽，免費供應帳篷、防潮墊等露營配備，領會星空下大漠露營的興趣。

　　優(yōu)勢五：衛(wèi)生洗漱 足夠自來水確保洗漱服務，并建立專用衛(wèi)生間、移動衛(wèi)生間，沙漠也可以很方便。

　　優(yōu)勢六：發(fā)電裝置 供應營地以及大帳照明，免費為手機等設備充電。