動(dòng)感單車主要功能：充分身體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞后，在消耗能量的同時(shí)達(dá)到的目的。使用方法：有氧運(yùn)動(dòng)張弛有致 如果在半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)中掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏，那么你可以達(dá)到事半功倍的效果。即在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的間隔中加入平緩的恢復(fù)時(shí)間。同樣 是半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，這種節(jié)奏有強(qiáng)弱的運(yùn)動(dòng)要比節(jié)奏平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)多消耗一倍的熱量。 騎動(dòng)感單車單腿用力 當(dāng)你在動(dòng)感單車上健身時(shí)，間歇地讓一條腿更用力蹬踏板可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。2公里/小時(shí)的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上劃幾下，盡量放松。開(kāi)始時(shí)，可以先兩腿一起以中等強(qiáng)度來(lái)蹬踏板4分 鐘，然后左腿著重發(fā)力，高強(qiáng)度蹬踏板。30秒之后，換右腿作為主要發(fā)力腿，再蹬30秒。然后，兩腿一起以中速蹬4分鐘，作為調(diào) 整與恢復(fù)。

萬(wàn)年青跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中簡(jiǎn)單的一種，是家庭健身器的選擇。使用跑步機(jī)可以有效運(yùn)動(dòng)，促使身體健康有活力。家里做有氧運(yùn)動(dòng)，使用跑步機(jī)無(wú)疑是比較簡(jiǎn)便的方法。室內(nèi)綜合健身器材不僅可以適度調(diào)節(jié)時(shí)間，同時(shí)可以在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，是很好的結(jié)合方法。健身車在運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域叫做“功率自行車”，分為直立式、背靠式(也稱為臥式)健身車兩種，可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度(功率)，起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。室內(nèi)綜合健身器材公司為大家提供質(zhì)量好，性價(jià)比高的健身器材，讓大家更加放心的使用。

商用程控踏步登山機(jī)產(chǎn)品特色：電子表上配備雙風(fēng)扇，運(yùn)動(dòng)時(shí)清涼有氧;可變式幾何的低沖擊踏步運(yùn)動(dòng);兩組不同高度水平與垂直扶手符合您的運(yùn)動(dòng)需求;科技含量:「SCT」自動(dòng)穩(wěn)定頻率技術(shù);外觀涂裝采汽車烤漆技術(shù)涂裝，防汗水侵蝕外觀常保如新;LED雙顯示屏：同時(shí)顯示運(yùn)動(dòng)程序圖形與運(yùn)動(dòng)訊息反饋;易讀易懂的使用者操作接口，個(gè)人化的數(shù)據(jù)輸入。每個(gè)運(yùn)動(dòng)程序量都是量身訂制。跑步機(jī)具有以下特點(diǎn)（1）跑步機(jī)是室內(nèi)鍛煉器材，不受天氣的影響，不受路況和交通情說(shuō)的影響，也不受時(shí)間的約柬。

橢圓機(jī)又叫太空漫步機(jī)，作為一種用于心肺功能鍛煉效果很好的器械，它受到不少使用者和專業(yè)人士的喜愛(ài)。橢圓機(jī)的斜坡設(shè)計(jì)、阻力抵抗調(diào)節(jié)功能、編排好的運(yùn)動(dòng)模式以及專門(mén)對(duì)下肢某組織肌肉進(jìn)行鍛煉的能力讓它成為專業(yè)健身房和家庭起居室里常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)器械。2007年中國(guó)健身市場(chǎng)規(guī)模為100-150億美元，開(kāi)業(yè)2年以上的俱樂(lè)部2007年會(huì)員人數(shù)比2006年同比增加48%。盡管不同類型的橢圓機(jī)其質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)舒適程度存在一定的差別，但這種機(jī)器毫無(wú)疑問(wèn)是煅煉者進(jìn)行心肺功能鍛煉的有力。