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想跑步散步,但是刮風下雨,天氣不給力都無法正常出門;
周圍公園較遠,夜跑太過危險,跑步體驗很差;
路跑無法滿足特定的訓(xùn)練需求,比如爬坡訓(xùn)練等;你肯定很疑惑,那我為什么買了橢圓機?不是跑步機?兩者有什么區(qū)別呢?沖擊力更小。鍛煉時膝關(guān)節(jié)是不存在著力點的,避免跑步時產(chǎn)生的沖擊力,更好保護關(guān)節(jié),具備更好的安全系數(shù),適合所有類型的訓(xùn)練者。也適合老年人,老年人一般更適合這類運動。
可以一邊鍛煉,一邊休閑娛樂。橢圓機相比跑步機速度和節(jié)奏更慢,可以在家看電視、看電影或者聊天的時候使用,不影響正常的休閑娛樂。
相對來說,噪音更小。相比跑步機,橢圓機噪音更小。我19年年會中了一臺跑步機,使用過程中被樓下投訴了好幾次噪音大,但是買了橢圓機后,樓下再也沒有找來。
更適合初學(xué)者、大體重用戶、年長者來說,能有效減少膝蓋沖擊;
效果也等同于跑步。橢圓機利用人體跑步時,腳踝的運動軌跡近似于橢圓形的原理,通過一空間機構(gòu),實現(xiàn)踏板軌跡的橢圓運動,使雙橢圓機的健身運動與人的自然跑步相吻合。健身器材廠家
劃船機對膝蓋、關(guān)節(jié)的沖擊性很小,幾乎適合所有體型、所有年齡層次的人群,甚至連運動康復(fù)人群都可以使用。
如果想要帶動全身的運動,建議入手劃船機。去購買推薦理由:機身采用進口橡木,質(zhì)量可靠;超大水箱,阻力十足,水箱是航空級別的聚碳酸酯,可保證劃動過程的力度均勻、流暢。折疊方便,常規(guī)運動噪音小。真的高到爆,強烈建議健身愛好者選這個!健身器材廠家
和架相比,自由深蹲架相對簡單很多,架由于限制了杠鈴滑動軌跡,提升了安全指數(shù)的同時也相應(yīng)降低了運動的難度,而自由深蹲架無論是做臥推還是深蹲對力量的考核都更高,對肌群的發(fā)力刺激也更。
自由深蹲架很方便訓(xùn)練者取下杠鈴做自由硬拉,綜合相比自由深蹲架和架不存在誰可以替代誰的關(guān)系,兩者是可以互補的,所以一般相對正規(guī)的健身房都會同時配置這兩套設(shè)備!健身器材廠家