廣場健身器材深蹲架：深蹲架家用的有很多種，有占地面積比較小的靠墻的，也有龍門架，還有這種柜式的，還有很多帶固定器械的。我選擇這個的原因是因為龍門架穩(wěn)定性差，且不能做引體向上，因為是租的房子，房東不讓打洞，上墻也不行就買了這種傳統(tǒng)的柜式，缺點是太占地方。會送兩根把手，裝上就能臂屈伸了功能：用于做深蹲、臥推、引體向上、雙杠臂屈伸等臥推凳臥推凳的功能五花八門啦，我覺得知道能調(diào)節(jié)椅背就可以了，其他功能會很雞肋。其他沒什么好說的，預算高可以買個好點的，預算不夠，像我這樣買個300左右就行了。功能：仰臥的各種動作，臥推、飛鳥等廣場健身器材

廣場健身器材瑜伽球

瑜伽球應(yīng)該都不陌生，作為訓練為主的健身器材，瑜伽球的動作可以練遍全身，瑜伽球提臀、瑜伽球平板、瑜伽球吸腹、瑜伽球俯臥撐、瑜伽球卷腹等，瑜伽球就是那種看似簡單，但初學者如果沒有一定的基礎(chǔ)并不容易控制瑜伽球的穩(wěn)定性。

藥球

藥球，一般也叫重力球或健身球，常用的藥球一般有高彈力藥球（籃球大?。┖头菑椓λ幥颍源螅﹥煞N，有些帶抓手的藥球叫單（雙）耳藥球，藥球一般都是實心橡膠材質(zhì)。

其實球類器械的應(yīng)用都比價廣泛，藥球也可以鍛煉到全身各個部位，常用的動作有藥球下蹲起砸墻（練習下肢及手臂力量）、藥球坐姿轉(zhuǎn)體砸墻（鍛煉腰腹和上肢力量）、藥球平板撐、藥球俯臥撐、藥球后拋、藥球砸地等，每個不同的動作都對相應(yīng)的部位起到鍛煉效果！廣場健身器材

廣場健身器材固定自行車:固定式自行車也是一種很好的訓練形式，它是跑步機的替代品，可用于鍛煉耐力。自行車的好處在于它提供了一種提高心率的低影響方式。把它看作是跑步機的一種升級，這個周期是年輕運動員的必備品。

劃船機:運動員可以使用全身劃船機做很多事情，尤其是強力有氧運動。與更注重的自行車和跑步機不同，劃船器提供從頭到腳的鍛煉，鍛煉腿部??、和上半身。此外，它有助于燃燒大量卡路里，也是進行一些有氧運動的低影響方式。因此，在你的健身房里有一臺劃船機是非常必要的。廣場健身器材