健身俱樂(lè)部健身房配置：

1.健身器械區(qū)，特點(diǎn)是面積要大視覺(jué)效果要好，高度有4米以上，通風(fēng)效果要好，能在不開(kāi)排風(fēng)扇的情況下空氣能夠自動(dòng)流通為，面積要求在800至1000平方。

2.操房，特點(diǎn)是面積要求在300-350平方左右高度要求在280CM以上通風(fēng)環(huán)境好光線要好。

3.瑜伽房，特點(diǎn)要安靜光線相對(duì)較暗，不受其他音樂(lè)的干擾能保持的安靜。面積要求在250-300平方左右。

4.武道館，特點(diǎn)對(duì)位置沒(méi)有很大的要求，通風(fēng)即可。面積要求的200-250平方。

5.休閑區(qū)，能夠選在靠窗的為佳。內(nèi)部擺放要簡(jiǎn)單但要有品位，舒適。面積在350-400平方左右。

6.動(dòng)感單車房，靠窗，面積要求在100平方左右。

動(dòng)感單車說(shuō)明

室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材批發(fā)可靠、牢固的部件：使用堅(jiān)固、高質(zhì)量的配件及材料，必確的動(dòng)感單車可經(jīng)受住高強(qiáng)度使用。易銹部分為不銹鋼結(jié)構(gòu)，飛輪使用鉻合金涂層處理，主體支架采用靜電噴涂技術(shù)可的防銹;簡(jiǎn)易維護(hù)：必確動(dòng)感單車不僅外觀美觀，而且維護(hù)便捷;室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材批發(fā)使用簡(jiǎn)便：簡(jiǎn)易的插銷式調(diào)節(jié)系統(tǒng)提供穩(wěn)定性和安全性;防滑多功能把手無(wú)需拆卸即可使用調(diào)節(jié)鈕及調(diào)節(jié)安全系統(tǒng)安全的進(jìn)行調(diào)節(jié);兩個(gè)處于不同部位的水壺架使用方便;室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材批發(fā)廠家根據(jù)人類環(huán)境工程學(xué)設(shè)計(jì)的坐墊提供舒適感：男女皆宜的坐墊適合初學(xué)者和有經(jīng)驗(yàn)的使用者，專業(yè)化設(shè)計(jì)糾正坐姿，提供舒適感;雙向踏腳：雙向選擇的踏腳及簡(jiǎn)易調(diào)節(jié)的踏腳綁帶滿足不同程度的使用者的需要，單車專用鞋和運(yùn)動(dòng)鞋均適用;提供平滑、準(zhǔn)確的阻力：汽車工業(yè)中的技術(shù)和材料被應(yīng)用于阻力控制、飛輪和Poly V皮帶，提供用戶一種平滑、流暢的舒適感和持續(xù)“真實(shí)”的單車體驗(yàn)。4、聽(tīng)聽(tīng)跑步機(jī)電機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)聲音，馬大是否運(yùn)轉(zhuǎn)平穩(wěn)，噪音是否正常電機(jī)是跑步機(jī)的心臟，質(zhì)量好的電機(jī)相對(duì)而言的噪音會(huì)比較低，整機(jī)的震動(dòng)也比較小，這是購(gòu)買跑步機(jī)的重中之重。

BH集團(tuán)(Beistegui HermanosS.A.)總部位于西班牙的Vitoria-Gasteiz，1909年創(chuàng)立至今的BH集團(tuán)歷史超過(guò)百年，歷經(jīng)各階段工業(yè)制程技術(shù)的洗鍊。20年代起逐漸轉(zhuǎn)型為運(yùn)動(dòng)健身器材制造商，70年代起將戶外運(yùn)動(dòng)健身概念引進(jìn)室內(nèi)，并于總部成立ExercycleS.L.部門，專司室內(nèi)運(yùn)動(dòng)健身器材的設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)。提供完整全系列商用及家用運(yùn)動(dòng)健身的運(yùn)動(dòng)健身事業(yè)集團(tuán)。除了西班牙總部之外，BH在英國(guó)、意大利、葡萄牙、法國(guó)、中國(guó)、臺(tái)灣、美國(guó)、墨西哥等10個(gè)國(guó)家或地區(qū)另設(shè)立跨國(guó)子公司，專司各區(qū)域品牌推廣業(yè)務(wù)，覆蓋面達(dá)全世界65個(gè)國(guó)家或地區(qū)。商用健身器材是指健身器材被用在健身俱樂(lè)部、商務(wù)會(huì)所等地方，從事商業(yè)活動(dòng)。

開(kāi)健身房注意事項(xiàng)

橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)型態(tài)類似越野滑雪(cross-country skiing)的動(dòng)作，因此橢圓機(jī)的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓機(jī)被設(shè)計(jì)出來(lái)的時(shí)間雖短，但是由于受到大眾的喜愛(ài)，因此發(fā)展也相當(dāng)?shù)难杆??？上?，在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的專業(yè)書(shū)籍中，介紹這個(gè)新運(yùn)動(dòng)工具的運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)資訊還不多。(拔下安全扣，跑步機(jī)就自動(dòng)停止了)跑步時(shí)的正確姿勢(shì)應(yīng)該是收腹挺胸的，剛開(kāi)始可能有點(diǎn)困難，但是堅(jiān)持久了，有了正確的跑步姿勢(shì)，這對(duì)健身塑形有很大幫助。

橢圓機(jī)(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂(lè)部中，橢圓機(jī)(elliptical trainer)是相當(dāng)常見(jiàn)的心肺適能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，而且也廣為使用者喜愛(ài)。