社區(qū)健身器材不同預(yù)算的選購對于不同的人群來說在選擇上也是有一定差別的，不同的人群可以選擇不一樣的，挑選適合自己的產(chǎn)品。

如果你是學(xué)生，在選擇上要考慮的是自己的預(yù)算和方便程度，面對學(xué)校和假期在家的兩種選擇，在選購上要符合的是自己能夠方便攜帶的產(chǎn)品，這樣可以做到在家在學(xué)校所選擇的產(chǎn)品都是可以使用的。

而對于已經(jīng)上班的來說，在選擇上就相對來說比較廣泛了，本身自己也是有一定經(jīng)濟(jì)實(shí)力的，再就是我們平時上班，下班回家鍛煉的時候可以有更多器材的選擇，像有些健身房的器材也是可以選擇的。社區(qū)健身器材

社區(qū)健身器材瑜伽墊1.1、為什么推薦？

瑜伽墊可以練習(xí)瑜伽，或者輔助我們進(jìn)行一些需要仰臥側(cè)臥的腿部臀部練習(xí)等，這些練習(xí)可以使用查看一些App，比如Keep、每日瑜伽、B站，都有很多可以在家鍛煉的視頻。1.2、如何選瑜伽墊？

好的瑜伽墊要具備三個特征。

、防滑

瑜伽體式根基很重要，根基要穩(wěn)定扎實(shí)，手和腳落在哪就在哪向下扎根。如果墊子比較滑根基就沒有辦法穩(wěn)定，所以防滑是位。

第2、材料環(huán)保、無異味

這一點(diǎn)很好理解，鍛煉的很多動作都是躺在地墊上來完成的動作。

有時會讓鼻尖，下巴或者額頭直接接觸墊子，加上鍛煉要注重呼吸，有異味不環(huán)保的墊子暫且不論這個味道你能不能接受，對我們的身體也沒有好處。我們是去的，可不是來氣的。

第3、吸水性好

鍛煉大概率會出汗，如果墊子不能把水很快地吸掉，就會影響我們的練習(xí)。

這是我認(rèn)為的一個合格的瑜伽墊必須要具備的基礎(chǔ)的三點(diǎn)功能，有了這三個功能才會不影響我們練習(xí)。對于初學(xué)者而言，除了考慮這三點(diǎn)，還要多加一點(diǎn)。

第4、厚度適中

如果你去選瑜伽墊，你會發(fā)現(xiàn)墊子有不同的厚度。

初學(xué)者可以選稍微厚一點(diǎn)的墊子。主要是考慮體式中有很多膝蓋落地的動作，厚一點(diǎn)可以保蓋。因?yàn)槌鯇W(xué)者肌肉力量不足，或者說不會啟動肌肉，他在膝蓋落地的體式中，有可能會把力量放在膝關(guān)節(jié)上，厚一點(diǎn)的墊子就可以起到很好的防護(hù)作用。

市面上的瑜伽墊有各種厚度的，個人建議初學(xué)者選6毫米上下的。我之前買了一個太厚的，會軟，向下滑，已經(jīng)棄了，上面放器材了。

社區(qū)健身器材跑步機(jī)如果你是一位跑步愛好者，一定會遇到以下情形：正打算出去跑一跑，突然遇到風(fēng)雪或者霧霾天氣，跑步計(jì)劃不得不擱置；平時下班較晚，健身房已經(jīng)關(guān)門，而作為女，獨(dú)自夜跑又充滿了各種危險；路跑環(huán)境很差，人員車輛來往密集，毫無運(yùn)動體驗(yàn)可言......這時候，跑步機(jī)可以解決以上所有問題。

如果家庭面積足夠大，并且決定進(jìn)行力量訓(xùn)練，可以考慮選擇多功能訓(xùn)練器。再搭配上一些小器械，構(gòu)造屬于自己的健身場所！

多功能訓(xùn)練器，通常會集合飛鳥、蝴蝶臂、雙杠、背拉桿、引體向上、啞鈴凳、踢腿、拉力器等多種功能，來滿足不同的運(yùn)動需求。社區(qū)健身器材

社區(qū)健身器材蹬腿機(jī)

蹬腿機(jī)顧名思義，主要用來鍛煉腿部力量，特別是股四頭肌。動作練習(xí)前要將膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)充分活動開，動作過程中時刻保持挺胸、收腹，上身在用力時不要前傾，這樣會對腰部產(chǎn)生很大壓力，容易造成腰部損傷。當(dāng)腿部完全蹬直以后，膝蓋不要完全伸直，腿部彎曲時，保持大腿和小腿成9度彎曲即可。在控制的過程中不要有懈怠和放松將力量大多讓肌肉程受，否則很容易造成膝蓋損傷。社區(qū)健身器材