使用跑步機(jī)的一步不是設(shè)置模式和時間，而是要給跑步機(jī)做“安檢”。檢查它的放置知否穩(wěn)定，臺面是否干燥、沒有異物，扶手是否干燥。只有確定這些才能保證你不被滑倒和絆倒。要夾好：夾什么？衣服啦。跑步機(jī)上配有緊急制動夾，如果有，就把夾片夾在衣服上，萬一摔倒，夾子會帶動制動片從安全端口拔出，這時跑步機(jī)會緊急停止運(yùn)行，就可以避免被轉(zhuǎn)送帶拖拽了。要熱身：在跑步機(jī)上跑步也需要熱身，這和你在戶外跑步?jīng)]有什么區(qū)別，拉伸腰部和腿部肌肉及韌帶，活動膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，常規(guī)的熱身動作都必不可少。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

選擇電機(jī)，當(dāng)你在跑步機(jī)上跑步或走路時，跑步機(jī)所承載的重量是你體重的0.8-2.5倍，而電機(jī)就是在這樣的承載重量下，還能滿足并維持你所選擇的速度，讓你走跑自如。選擇跑帶，一般家用是44-51公分，人高跑帶窄，容易跑偏，跑出去，很危險(xiǎn)的。建議選購51公分。避震效果，比起戶外大的好處就是跑步機(jī)提供了避震效果，大量消除每一步的反作用沖擊力，保護(hù)了你的膝蓋踝等關(guān)節(jié)。跑步機(jī)的面板設(shè)計(jì)是否人性化，跑步機(jī)上鍛煉的時候，數(shù)據(jù)是我們隨時關(guān)注的，建議選擇簡單明了的面板。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

因此，買一臺能夠堅(jiān)持下來的跑步機(jī)，成了影響大多數(shù)人購買的因素，力健F3跑步機(jī)是個不錯的選擇，能讓你更加容易堅(jiān)持。

言歸正傳，來看看力健F3的整體表現(xiàn)吧，不會讓你們失望的。

作為一個顏控，我承認(rèn)我一開始是被它的顏值給吸引的，跑步機(jī)整體大氣，很高，機(jī)身顏色黑銀為主，神秘且尊貴，哪怕只是買來放家里也是一種視覺享受，這樣的機(jī)子誰能不愛~~跑步機(jī)底部設(shè)計(jì)有滾輪，輕松移動位置，跑完還可以折疊起來，放在角落一點(diǎn)也不占地方~