工廠食材配送蔬菜配送公司教你如何挑選蔬菜

怎樣識別有殘留或催長過的蔬菜？

少買多蟲蔬菜：在眾多蔬菜中，有的蔬菜容易被害蟲所青睞，比如青菜、大白菜、卷心菜、花菜等，它們就屬多蟲蔬菜。由于蟲害多，一些種植者會對它們經(jīng)常噴藥，這就容易導(dǎo)致殘留。有些蔬菜蟲子不大喜歡吃，如茼蒿、生菜、芹菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、韭菜、大蔥、香菜等，不妨多選擇選擇。

工廠食材配送蔬菜配送公司告訴你要滅肝火,只需要這幾種種蔬菜

要增強的功用，這么才干抵御過盛肺氣的侵入，那咱們吃什么好呢？攝生粥、菜、茶等食物有哪些？

海藻：性寒、味咸，含很多碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之成效。

黃瓜：性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細纖維具有促進腸道分泌和降膽固醇效果，其所含二酸能夠按捺糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，特別合適的防治。

百合：性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲。具有補中、益肺的效果，并可軟堅。

西紅柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。

工廠食材配送蔬菜配送公司關(guān)于送菜相關(guān)知識

工廠食材配送蔬菜配送公司目前都開展了上門送菜的服務(wù)，這是目前比較不錯的配送方式，也是未來有很大前景的方式。為了讓更多的人購買到自己喜歡的蔬菜，選擇上門送菜注意事項：

1.標(biāo)明配送時間以及地點，這個主要就是為了更好的為您服務(wù)，在配送時間內(nèi)需要您的家中有人。

2.接收時注意查收，首先看一下是不是自己需要的蔬菜，再者就是看一下數(shù)量還有產(chǎn)品的質(zhì)量，遇到問題需要及時進行處理。

工廠食材配送培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣

現(xiàn)在的工作節(jié)奏非?？?，很多上班族中午都來不及回家吃午餐。因此相當(dāng)一部人是湊合度過的。然而這樣長久下去，會造成身體的營養(yǎng)不良。今天小編就來教給大家如何讓我們的午餐營養(yǎng)均衡科學(xué)合理。

盒飯族

不必下樓就可以吃上葷素搭配的飯菜，確實對繁忙的上班族極有。但是盒飯從制作完畢到送到人們手里，中間時間比較長，蔬菜的營養(yǎng)素損耗較大。其次盒飯鹽分和油脂往往超標(biāo)，而綠葉蔬菜不足。長期飲食熱量超標(biāo)，可導(dǎo)致肥胖，易患高脂血癥。工廠食材配送建議每天自帶水果作為補充，在午飯后1小時左右吃，綠葉蔬菜則要靠晚餐多攝入。至于盒飯族中的愛面一族，可以自帶鹵蛋、即食豆制品和新鮮的蘿卜、西紅柿、黃瓜來補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和纖維素攝入量的不足。