電腦族怎么避免眼睛受傷害

電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦，-般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1 - 2倍。

 對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō),抵御電腦輻射簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。上完網(wǎng)后洗臉可以減少70%的輻射

提醒:電腦輻射強(qiáng)處在后面，不在屏幕使用電腦時(shí)，在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏?xí)容^好。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、c和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

 電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項(xiàng)好處喔!據(jù)說(shuō)在計(jì)算機(jī)桌前放置一仙人掌有 助于減少輻射。

 常用電腦的人會(huì)感到眼睛不適,視力下降，易有疲勞的感覺(jué)。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面:

       吃一些睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物ganzang等。

     多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補(bǔ)充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

     注意增強(qiáng)抵抗力:多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

     吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對(duì)人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

  另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。

  電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要5o厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

雙眼視力差距大

一般來(lái)說(shuō)，在眼睛發(fā)育的過(guò)程中，幾乎所有人的屈光狀態(tài)都普遍存在一定的差異，完全一致者很少見。但如果雙眼的屈光度相差250度以上，臨床中通?？煞Q為屈光參差。若不及時(shí)矯正可導(dǎo)致“差眼”視力下降更快、單眼弱shi、外斜shi等。

如果兩眼存在屈光參差，對(duì)其眼睛的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生很大的影響，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、眼睛易疲勞

屈光參差造成雙眼度數(shù)差別較大，容易導(dǎo)致視疲勞、眼睛干澀、流淚、tou痛、惡心、眩暈等后果，而且在判斷距離、角度時(shí)可能會(huì)存在偏差，步行或開車時(shí)，容易危害到自身安全。

2、“差眼”視力下降更快

眼睛在使用時(shí)有個(gè)原則——“用進(jìn)廢退”，就是說(shuō)好的眼睛是經(jīng)常用，不好的那只眼睛是逐漸的放棄使用，這樣視力不好的眼睛就會(huì)出現(xiàn)近視時(shí)度數(shù)增加快、視力下降快的現(xiàn)象。

3、可導(dǎo)致單眼弱shi

當(dāng)孩子的兩眼存在屈光參差時(shí)，屈光度數(shù)小的眼睛看東西會(huì)清楚一些，而屈光度數(shù)大的眼睛看東西則不清楚，而大腦無(wú)法把兩個(gè)清晰度不同的物像融合為一。而此時(shí)大腦就會(huì)命令屈光度數(shù)小的眼睛工作，而抑制屈光度數(shù)大的那只眼睛工作。時(shí)間一長(zhǎng)，屈光度數(shù)大的那只眼睛就會(huì)發(fā)展為弱shi眼。

4、可導(dǎo)致單眼外斜shi

如上所述，當(dāng)孩子的兩眼存在屈光參差時(shí)，視力較差的那只眼的視覺(jué)發(fā)育也會(huì)受到抑制，如果沒(méi)有進(jìn)行有效治liao，久而久之視力較差的那只眼睛就可能發(fā)展成外斜shi。

是平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后在視網(wǎng)mo之后形成焦點(diǎn)，外界物體在視網(wǎng)mo不能形成清晰的影像，主觀感覺(jué)看遠(yuǎn)模糊，看近更模糊。是一種屈光不正，多見于兒童及青少年度數(shù)一般不會(huì)隨著年齡的增加而加深，往往有一定的下降趨勢(shì)。

眼中常見的是軸性，這是屈光異常中比較多見的一種。在出生時(shí)，人的眼軸平均約為17.3mm，從眼軸的長(zhǎng)短來(lái)看幾乎都是，可以說(shuō)嬰兒的是生理性的，之后，隨著身體的發(fā)育眼的前后軸也慢慢增長(zhǎng)，
待到成人時(shí)，應(yīng)當(dāng)是正視眼或接近于正視眼。然而有些人在發(fā)育過(guò)程中由于內(nèi)在或外在的環(huán)境影響使眼球停止發(fā)育，眼軸不能達(dá)到正常眼的長(zhǎng)度，而形成。