重視抗挫力助力成長(zhǎng)

孩子成長(zhǎng)過程中，常會(huì)遇到挫折甚至失敗，如抗挫力不足，小則影響情緒，大則影響其成長(zhǎng)、發(fā)展。我一直努力用孩子能接受的方式來培養(yǎng)孩子的抗挫力。我的孩子小學(xué)時(shí)有次背課文，背了半小時(shí)一直出錯(cuò)，她深感挫敗就開始哭泣。讓她稍微發(fā)泄了一下情緒之后，我打著拍子唱起了RAP（說唱），她被我吸引，停止了哭泣。我鼓勵(lì)她用RAP的節(jié)奏來讀背，她覺得很新奇，就開始嘗試，十分鐘后順利背出了課文。干點(diǎn)別的事，做一些體力活動(dòng)，找別人聊聊天，痛痛快快玩玩游戲什么的，也都是從生氣中轉(zhuǎn)移的好辦法。從此，她再也不懼怕背課文。

我有讀書給我聽的媽媽

閱讀的種子是在家庭里播下的。

《朗讀手冊(cè)》引用了一首詩(shī)：“你或許擁有無(wú)限的財(cái)富，一箱箱的珠寶與一柜柜的黃金。但是你永遠(yuǎn)不會(huì)比我富有，我有讀書給我聽的媽媽。”閱讀是讓孩子有豐富精神生活的重要源泉，閱讀能力、閱讀興趣、閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)是從家庭開始的。

童年的秘密我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有發(fā)現(xiàn)，童書的價(jià)值我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有認(rèn)識(shí)。童書把人類美好的東西，都悄悄地藏在一個(gè)個(gè)人物、動(dòng)物的命運(yùn)里，借此構(gòu)建起孩子的價(jià)值觀。

的閱讀是親子共讀，是父母讀給孩子聽，因?yàn)楹⒆硬徽J(rèn)字，閱讀更多的是從圖畫入手。兒童是通過圖畫認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的。童書不僅有價(jià)值熏陶的作用，還有的作用，孩子要解決什么問題，都有相應(yīng)的圖書，看了之后比說一萬(wàn)句教訓(xùn)的話都有用。

的是，兒童時(shí)期一旦養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣，今后會(huì)主動(dòng)找書讀書。

閱讀是有胃口的，一開始讓孩子吃肯德基、麥當(dāng)勞，慢慢的，其他東西就不愛吃了，他只對(duì)肯德基、麥當(dāng)勞感興趣，他不知道世界上還有其他好東西。讀書也是這樣，讀了一些糟糕的書，對(duì)其他的好書就沒有鑒賞力了。

想要好脾氣，先學(xué)會(huì)認(rèn)同

育兒專家、發(fā)展心理學(xué)博士陳忻曾在書中講到這樣一個(gè)案例： 大寶6歲時(shí)上滑冰課評(píng)估沒過，于是發(fā)脾氣大哭，爸爸怎么勸也沒勸好。 陳忻先理解和認(rèn)同他的情緒，說：大寶啊，媽媽很理解你現(xiàn)在很難過。

得到理解的孩子往往會(huì)更加痛快淋漓地表達(dá)自己的委屈，哭得更厲害了。 于是她說：如果你要哭，你就哭一陣子，媽媽先下去吃飯，等下來找你。

這其實(shí)就是在接納孩子的情緒——你可以有情緒，你可以哭。 得到理解和接納后的大寶，邊哭邊喘了一會(huì)兒，漸漸平靜下來。

她趁機(jī)給孩子講道理，幫助孩子想辦法。 她說：爸爸說你總是滑得太快，其實(shí)慢下來就好了……

嘿，你猜我想到了什么？我想到怎么幫助你了！我給你一個(gè)能讓你慢下來的橡皮筋。 她去拿了一根皮筋，告訴孩子這是一根魔法皮筋。

媽媽把皮筋套在你手腕上，你滑冰的時(shí)候，這個(gè)橡皮筋會(huì)提醒你：慢一點(diǎn)~慢一點(diǎn)~~

隨后，孩子的思路就轉(zhuǎn)移到了解決問題上，他的情緒就能逐漸平復(fù)。

所以，當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，別著急給孩子講道理，先認(rèn)同和接納孩子的情緒，平復(fù)他們的心情。 待孩子冷靜下來后，引導(dǎo)孩子去思考，想辦法解決問題。 形成這樣的思維習(xí)慣，孩子將受益終生。

不要讓借口欺騙你的大腦

每次你不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，就需要留意一下自己找的借口。

比如我在學(xué)習(xí)的時(shí)候，總喜歡告訴自己，再刷5分鐘“某音”、再打一盤“王者”就去學(xué)習(xí)啦！

然后時(shí)間過去之后，我又會(huì)對(duì)自己說，“再看一分鐘”，于是1個(gè)小時(shí)、2個(gè)小時(shí)之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一會(huì)兒吧。

當(dāng)你也遇到和我一樣的狀況時(shí)，你需要做的是，告訴自己，我只要再學(xué)15分鐘就可以玩手機(jī)。當(dāng)15分鐘到了的時(shí)候，你可以說，不然我再學(xué)15分鐘。

如果你是“喜歡做自己擅長(zhǎng)學(xué)科的人”，建議你從你喜歡擅長(zhǎng)的那個(gè)學(xué)科開始學(xué)起；

如果你是“喜歡挑戰(zhàn)自己”的人，建議你從自己不擅長(zhǎng)的學(xué)科開始，這樣你可以對(duì)自己說，“我就不信了，這道題做不完，就不看手機(jī)?！?