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動(dòng)感單車這樣騎效果翻倍
動(dòng)感單車是被認(rèn)為是的有氧運(yùn)動(dòng)之一,那么動(dòng)感單車如何練習(xí)效果才能發(fā)揮到呢?下面小編就要介紹給大家?guī)追N動(dòng)感單車的練習(xí)方法,幫助大家快速的消耗掉身體的多余脂肪。
方式一:雙腳同時(shí)進(jìn)行的平行360度環(huán)形蹬踏
蹬踏方法:當(dāng)將自行車的“功能轉(zhuǎn)換撥把”調(diào)到multi時(shí),開始進(jìn)行多功能蹬踏。雙腳方向一致,同時(shí)進(jìn)行環(huán)形蹬踏。
鍛煉部位:大腿后側(cè)的摑繩肌、小腹肌肉
教練評(píng)價(jià):這種蹬踏方式類似于平時(shí)做的坐姿舉腿,能達(dá)到對(duì)小腹的訓(xùn)練,而且對(duì)于騎普通自行車所鍛煉不到的摑繩肌,訓(xùn)練效果比較顯著。
健身器材用磁控輪生產(chǎn)工藝,包括以下步驟, 步驟(1),磁控輪架材料準(zhǔn)備:車軸承套管以及加工連接片,沖出圓形鐵框用的條料并 經(jīng)過輥圓加工形成圓形鐵框; 步驟(2),裝夾并焊接磁控輪架:將軸承套管、連接片以及圓形鐵框裝夾在夾具上,所 述軸承套管外裝夾有圓形鐵框,所述軸承套管外周壁與圓形鐵框內(nèi)周壁之間裝夾有呈 狀連接片組,并將軸承套管、連接片以及圓形鐵框裝焊接成磁控輪架; 步驟(3),固定磁鐵塊:在兩相鄰連接片之間的圓形鐵框內(nèi)周壁固定有至少一塊磁鐵 塊,兩相鄰磁鐵塊間距相等; 步驟(4),澆鑄鋁框:將得到的磁控輪架置于用以澆鑄鋁框的模具型腔內(nèi),以做為澆鑄 鋁框時(shí)的嵌件,澆鑄得到的鋁框緊緊覆蓋在圓形鐵框外周壁上; 步驟(5),制備膠合劑:篩選目數(shù)大小符合標(biāo)準(zhǔn)的石英砂,并與樹脂按預(yù)定比例混合、 攪拌以形成膠合劑; 步驟¢),冷模灌注重量體:將得到的石英砂膠合劑灌注到重量體用的模具型腔內(nèi),持 續(xù)在55°C?65°C低溫中經(jīng)過30分鐘后固化成型,脫模得到重量體; 步驟(7),動(dòng)平衡測(cè)試:使得到的健身器材用磁控輪結(jié)構(gòu)達(dá)到預(yù)定平衡精度等級(jí); 步驟(8),壓配軸承:將軸承裝配到軸承套管內(nèi)。
前述的內(nèi)磁式飛輪,其特征在于該控制轉(zhuǎn)盤包含齒面,該驅(qū)動(dòng)源包含輸出旋轉(zhuǎn)動(dòng)力的動(dòng)力轉(zhuǎn)軸,該動(dòng)力轉(zhuǎn)軸具有環(huán)齒,該環(huán)齒與該齒面嚙接。本發(fā)明與現(xiàn)有技術(shù)相比具有明顯的優(yōu)點(diǎn)和有益效果。由以上可知,為達(dá)到上述目的,本發(fā)明提供了一種內(nèi)磁式飛輪,其包含多個(gè)磁鐵、軸桿,以及金屬輪體。金屬輪體包含底盤、環(huán)狀部,以及多個(gè)葉片。環(huán)狀部設(shè)置于底盤上,環(huán)狀部和底盤構(gòu)成容置空間,多個(gè)磁鐵和軸桿設(shè)置于容置空間內(nèi),磁鐵用于和金屬輪體形成阻尼效果,軸桿用于帶動(dòng)金屬輪體旋轉(zhuǎn)。多個(gè)葉片設(shè)置于底盤上和環(huán)狀部的外圍,每兩個(gè)葉片之間具有氣流通道。在一實(shí)施例,所述葉片與環(huán)狀部之間具有第二氣流通道。在一實(shí)施例,金屬飛輪的材質(zhì)為鑄鐵。在一實(shí)施例,葉片的形狀包含平行四邊形或菱形。在一實(shí)施例,內(nèi)磁式飛輪尚包含底蓋、控制轉(zhuǎn)盤、多個(gè)磁吸件,以及封蓋。底蓋設(shè)置于容置空間內(nèi),具有多個(gè)滑槽??刂妻D(zhuǎn)盤設(shè)置于底蓋上,具有多個(gè)弧槽,每個(gè)弧槽具有遠(yuǎn)程和靠近控制轉(zhuǎn)盤中心的近端。每個(gè)該磁吸件包含穿桿、至少二滑塊,以及一個(gè)磁鐵,磁吸件與控制轉(zhuǎn)盤固定。封蓋與底座連接,控制轉(zhuǎn)盤與磁吸件位于底蓋與封蓋之間,封蓋具有多個(gè)第二滑槽,該至少二滑塊分別位于滑槽和第二滑槽內(nèi),軸桿穿過金屬輪體、底蓋、控制轉(zhuǎn)盤,以及封蓋的軸心位置。借此,當(dāng)控制轉(zhuǎn)盤被驅(qū)動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng),所述磁吸件通過該二滑塊受弧槽的導(dǎo)引,沿者該滑槽和該第二滑槽位移。