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牛肉的好處

牛肉含維生素B6蛋白質(zhì)需求量越 大，飲食中增加的維生素B6就越多。并且牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免yi力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。

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為您分享：烤牛肉做法

在簽子上﹐但牛肉不用簽子串起來﹐而烤牛肉。

放在烤架上烤。燒烤方法是將嫩且好吃的牛里脊肉或牛肋間肉割成薄片加佐料后﹐在炭火上放上烤架﹐再把牛肉放在上面烤。

招待外賓時(shí)﹐附加燙好的洋松茸﹑蘆荀﹑皮豆的炒菜。

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牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。燒烤培訓(xùn)班.牛肉含維生素B6蛋白質(zhì)需求量越 大，飲食中增加的維生素B6就越多。并且牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免疫，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。