發(fā)球搶攻的準(zhǔn)備

     用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對(duì)方接球的難度，使對(duì)方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造條 件。具體應(yīng)注意幾點(diǎn):

     （1）利用對(duì)方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷 地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會(huì);

     （2）研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時(shí)，就大體上可以預(yù)測(cè)對(duì)方回球的線 路，從而提高搶攻成功的概率;

     （3）利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動(dòng)對(duì)方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組

     合發(fā)底線，左、右、近身、長(zhǎng)而急的球，往往能收到事半功倍的效果;

     （4）利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球

     和“左爆沖側(cè)上螺旋球”，把球發(fā)到對(duì)方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對(duì)方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

反面生膠的用法

     基本動(dòng)作：用生膠反手的拍型要比反膠的上挺一些，主要是因?yàn)樯z擊球下沉。擊球時(shí)自下而上，向斜上方發(fā)力，發(fā)力要猛且要把力收住，否則擊出的球不是下網(wǎng)就是飛。

     彈打：是生膠反打的重要手段，由于生膠不大吃轉(zhuǎn)，所以發(fā)到反手的上下旋球，弧旋球都可以彈打，在來(lái)球的上升期擊球中部偏上，彈打時(shí)大拇指加力壓拍，食指放松調(diào)整好拍型，這種球又快又沉很不好接。

　　磕：是生膠的一種偷襲和過(guò)渡手段，在來(lái)球很快的情況下，不能及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，球拍相對(duì)固定，手腕繃住勁，用腕力將球磕出，要有一定的角度。

　　擰：生膠的擰比較難掌握，原因是生膠粘球不好，擰不好會(huì)使球又直又平，所以擰的時(shí)候要“吸”一下球，引拍時(shí)手向后稍收，包住球擰出。生膠擰好了球又短又沉，往往一擊必殺。

削球之接加轉(zhuǎn)弧圈

     當(dāng)今，弧圈球打法風(fēng)靡世界乒壇，所以，削球者如欲立足，則必須削好弧圈球。其中，削好加轉(zhuǎn)弧圈球又更為基本。

　　1、過(guò)去，削接加轉(zhuǎn)弧圈多在下降后期?，F(xiàn)為了更好地完成下切動(dòng)作，提倡在下降前中期觸球。

　　2、拍形豎直（即與臺(tái)面垂直）甚至引拍后還可略前傾拍形。

　　3、協(xié)同身體的力量，上臂帶動(dòng)前臂向下用力為主。觸球瞬間有一先壓后摩再依球調(diào)整推送的動(dòng)作。手腕切忌晃動(dòng)。

　　4、為提高控制弧圈球的能力和加大削球的旋轉(zhuǎn)，應(yīng)特別重視運(yùn)用身體的力量（即腰、腹、髖、腿、膝等部位的協(xié)調(diào)配合）。

　　5、削接弧圈球時(shí)，應(yīng)特別加強(qiáng)判斷，以盡早移位選位、調(diào)整動(dòng)作，爭(zhēng)取在擊球點(diǎn)位置（一般在右腹前）觸球。

長(zhǎng)膠打法之快帶

     快帶一般是針對(duì)對(duì)手的攻球采取的一種回?fù)舴椒?。在兩個(gè)右手橫拍兩面反膠選手互斗反手形成相持時(shí)，快帶是雙方主要的擊球方法，如果有一方側(cè)身改打直線，往往能占得先機(jī)，但前提在于起板的突然性和發(fā)力程度，否則另一方一個(gè)正手快帶斜線偷襲空檔，得分的概率極高，這就是快帶威力的一種典型表現(xiàn)。快帶長(zhǎng)膠選手中鮮有使用，一般都是采用輕擋的方法防守。2、遠(yuǎn)臺(tái)前送法：站位離臺(tái)較遠(yuǎn)，多在對(duì)方連續(xù)突擊，或在拉中突擊時(shí)運(yùn)用。

         長(zhǎng)膠快帶與長(zhǎng)膠擋相比，速度快，長(zhǎng)膠快帶與反膠快帶相比，弧線低平，下沉，這是它令對(duì)手很難適應(yīng)的原因。從技術(shù)層面分析，擋比較簡(jiǎn)單，把球拍伸過(guò)去迎球就可以了，快帶則需要將球拍略后引，再向側(cè)前上方揮拍，動(dòng)作比擋略大，需要對(duì)來(lái)球有一定的預(yù)判。快帶要求在來(lái)球的上升前期接觸球的中上部，追求的是速度，自己不發(fā)力或少發(fā)力，以借力為主。擊球時(shí)自下而上，向斜上方發(fā)力，發(fā)力要猛且要把力收住，否則擊出的球不是下網(wǎng)就是飛。

     快帶在正反手都可以使用，直拍反手只要注意抬高，使拍型前傾從而蓋住球體，也可以進(jìn)行快帶。由于快帶的動(dòng)作是將球拍前傾向斜前上方揮拍，對(duì)來(lái)球帶一定摩擦成分，與攻球動(dòng)作相像，可以說(shuō)是攻球動(dòng)作的縮小?？鞄Э梢钥醋鍪侵行约夹g(shù)，快帶練到一定程度，反手再練快撥、快撕，正手再練上升期打回頭，那都是水到渠成的事，所以說(shuō)練好快帶是極有利于攻防轉(zhuǎn)換的。發(fā)球時(shí)，球速的快慢與球拍揮動(dòng)的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力度有關(guān)。