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你的身材標(biāo)準(zhǔn)嗎?
標(biāo)準(zhǔn)身材測(cè)算:用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9,得出的回答就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正?,F(xiàn)象。
據(jù)統(tǒng)計(jì)全球超50%人群存在肥胖!新浪科技報(bào)道:到2045,世界人口的四分之一都有肥胖問題。
肽類調(diào)控作用
肽類物質(zhì)被人體吸收后,可以合成細(xì)胞,也可以進(jìn)行調(diào)節(jié)。多肽能調(diào)節(jié)體內(nèi)相關(guān)的酶,保證代謝通路的通暢;也能通過控制轉(zhuǎn)錄和翻譯來影響蛋白質(zhì)的合成,終產(chǎn)生特定的生理效應(yīng)或起到藥作用。肽類化合物參與了各種生命活動(dòng),如物質(zhì)代謝,分泌,神經(jīng)活動(dòng),細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖。舉例來說,胰高糖素是由29種氨基酸組成的多肽,它可以促進(jìn)肝糖原降解,生成葡萄糖,以維持血糖水平,還可以引起血管舒張,抑制腸道蠕動(dòng)和分泌。
只要吃得清淡,就是好的嗎?
邁入老年之后,因?yàn)槲窇帧叭摺保簧倮夏耆孙嬍扯汲缟小扒宓敝辽?,粗茶淡飯,?duì)“大魚大肉”敬而遠(yuǎn)之。但這樣單調(diào)的飲食往往會(huì)弄巧反拙,對(duì)我們身體帶來諸多不利。