人之氣通于耳，扯拉搓揉健身體中醫(yī)認(rèn)為，耳為之上外竅，雙耳靈健則經(jīng)通，氣充足，精盈滿，則聽覺靈敏。扯拉、搓揉、點(diǎn)捏耳朵，實(shí)際上就是對雙耳進(jìn)行各種形式的物理刺激。

消疲健美伸懶腰，血運(yùn)暢通為高所謂伸懶腰，就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴(kuò)胸、伸展腰部、活動(dòng)關(guān)節(jié)、松弛脊柱的自我鍛煉。

平衡關(guān)于生命現(xiàn)象,歷來說法各異，各有其理,也有偏頗?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，從文字意義上講,宇宙萬物都在運(yùn)動(dòng)之中，人的生命亦然?！吧谟陟o止”,也有其理，這里說說'生命在于平衡'。①環(huán)境平衡：一切健康長壽的生命,必須與環(huán)境保持平衡。要保護(hù)適宜人類生活的大環(huán)境，創(chuàng)造適宜人們生活的小環(huán)境。人與環(huán)境失衡,便會(huì)生病，甚至不能生存。②營養(yǎng)平衡:要調(diào)和五味,不偏食。營養(yǎng)平衡，才能使人均衡發(fā)育生長。③動(dòng)靜平衡：《內(nèi)經(jīng)》上說：“久臥傷氣”，“久坐傷肉”……要保持健康，必須做到有張有弛，勞逸結(jié)合，動(dòng)靜平衡。④心理平衡：情緒是生命的指揮棒，精神崩潰會(huì)導(dǎo)致身體崩潰。生氣和憂郁可以使人生病。養(yǎng)成觀察舌頭的習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)你的舌尖或邊緣變紅，那么你受寒的概率就變高了，就要很小心。⑤陰陽平衡：萬物均有陰陽屬性，一旦陰陽失調(diào)，人就生病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：陰性則陽病，陽勝則陰病；陽勝則熱，陰勝則寒；陰虛則陽亢，陽虛則陰盛?？梢哉f：“生命在于平衡”，失衡就會(huì)生病，以至喪生。

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美容茶具有防輻射的功效

大多數(shù)人每天的工作大多要對著電腦，一坐就是8小時(shí)，下班還要上網(wǎng)消遣，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。配方：，白菊花，等。功效：可預(yù)防由于電磁波輻射引起的心悸等癥狀，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、功能下降等。因此，根據(jù)患者病情需要，并嚴(yán)格掌握膏方的使用方法，不在冬令季節(jié)，同樣可以服用膏方。此外，還可以減少電磁波輻射加臟病以及其他病癥發(fā)生的幾率。

發(fā)脾氣

生一次氣或者吵一次架基本上就會(huì)讓你一個(gè)月的努力泡湯，吃中藥或是針灸都是很辛苦的事情，為了任何事情動(dòng)怒基本上都是不值得的。不要拿別人的錯(cuò)誤折磨自己，想發(fā)脾氣時(shí)，深呼吸30次，通常就過去了。

食物溫度

水果不要在飯后吃，請找到兩餐間獨(dú)立的時(shí)間在溫水中泡過再吃，所有從冰箱里面直接拿出來的東西都禁止直接食用。