蒸桑拿出汗多好不好？

桑拿出汗太多鈣、鉀流失嚴(yán)重：汗液中含大量鈣、鉀成分，流汗過(guò)多，也意味著人體鈣、鉀質(zhì)丟失很多。長(zhǎng)期下去人們會(huì)出現(xiàn)鈣缺乏癥狀。所以，桑拿后或桑拿前要學(xué)會(huì)適當(dāng)補(bǔ)充鈣或鉀，如喝些牛奶、淡鹽水等。

桑拿出汗太多或丟失營(yíng)養(yǎng)元素：桑拿在排出身體垃圾的同時(shí)，若出汗太多，可能也會(huì)相對(duì)帶出一些體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素。所以，出汗太多的話，意味著營(yíng)養(yǎng)元素丟失的更嚴(yán)重，長(zhǎng)期下去人很可能變得營(yíng)養(yǎng)不良。

桑拿浴箱的作用

桑拿箱中的負(fù)離子能促使呼吸系統(tǒng)分泌粘膜，吸附灰塵，減少有害物質(zhì)對(duì)呼吸系統(tǒng)的傷害，增強(qiáng)肺部的排痰功能，提高氧氣的吸入，增強(qiáng)細(xì)胞1再生能力，提高免1疫力。春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰：中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，陰陽(yáng)平衡，健康一生”夏季人們貪涼，加上長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車(chē)、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(zhǎng)日久，必然破壞人體陰陽(yáng)平衡。通過(guò)桑拿可有效平衡人體陰陽(yáng)。疏經(jīng)通絡(luò)疏經(jīng)通絡(luò)，改善人體血液循環(huán)及微循環(huán)系統(tǒng)修復(fù)肌膚抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能。

使用蒸汽桑拿浴箱要注意的事項(xiàng)

1.在使用桑拿浴箱之前要認(rèn)真，仔細(xì)的閱讀說(shuō)明書(shū)，保存好，以備將來(lái)使用;

2.在連接用其之前，請(qǐng)確保電源是否正確匹配，插座有一個(gè)地線;

3.當(dāng)你再次進(jìn)入熱的浴桶內(nèi)時(shí)，請(qǐng)先讓蒸汽機(jī)冷卻幾分鐘;

4.請(qǐng)不要用濕手接觸電器，或用腳觸摸插上的電源的電器;

5.使用過(guò)后，請(qǐng)用軟部清潔，擦干浴桶。