首先是心理上的疏導，產(chǎn)婦有沒有奶水，受心理因素影響很大。其次是飲食，再次是穴位的，還要讓產(chǎn)婦進行適當?shù)捏w育鍛煉。如果催乳師培訓中培訓得不到位，很可能導致催乳效果差。此外，催乳效果還有個體差異，有的產(chǎn)婦因為體質問題，就是無法催乳。催乳師培訓的性，是以理論結合實踐的方法.重點是通過跟隨催乳師出診觀摩并實際操作，一般15-20天左右即可掌握。

骨盆修復是有一定必要性的。在孕期，盆底肌就已經(jīng)受到不同程度的損傷了，由于激素、體重、體圍和腹腔體積等的變化使得盆底肌處于持續(xù)的受壓狀態(tài)，會逐漸松弛，加上子宮逐漸增大使得骨盆外擴，生完寶寶后，媽媽的骨盆都會變形。也就是說，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生產(chǎn)后都需要骨盆修復。分晚后女性的骨盆會松弛，會給身體帶來明顯的變化。骨盆下口變寬，這會讓臀部扁平；

催乳在我國具有悠久的傳統(tǒng)，通常以中醫(yī)調(diào)理為根本，結合民間流傳的食療之法，幫助產(chǎn)婦泌乳。進入現(xiàn)代社會，人們生活習慣的改變及社會環(huán)境的變遷阻礙了母乳喂養(yǎng)的實施，越來越多的哺乳問題顯現(xiàn)出來，催乳師作為一個獨立的職業(yè)開始確立。培訓催乳師學校培訓催乳師學校催乳行業(yè)是自發(fā)形成，缺乏政策導引與學術支持，在很長一段時間內(nèi)處于初級形態(tài)，技術上缺乏體系，服務上缺乏標準，管理上缺乏制度，催乳師以一種尷尬的角色存在于社會的主流視野之外?？上驳氖?，母乳喂養(yǎng)已越來越為國際社會所認同，健康的哺育關系著家庭的幸福、民族的未來，催乳師正越來越受到社會的尊重，催乳的行業(yè)地位正越來越為社會所認可。越來越多的組織與個人正紛紛參與到催乳行業(yè)的建設與規(guī)范發(fā)展中來。

女性可平躺在地面上，雙腿并攏，雙手向前伸直五指張開撐地，腹部收緊，上半身軀干緩慢向上抬，直至腹部離開地面；保持身體平衡，雙膝彎曲，小腿向前彎曲，雙手離地，從肚臍水平位置開始，每天下降1-2厘米，在產(chǎn)后10-15天，字宮基本進入盆。同時，在產(chǎn)后6-8周內(nèi)，字宮的體積也慢慢縮小，由認真晚期的1000克左右恢復到懷孕前的50克左右，其形態(tài)也恢復到懷孕前的狀態(tài)。