在晚上睡了一覺起床后，會感覺腰酸背痛的，這時候也就有同事建議自己應(yīng)該睡硬板床，硬板床對身體有更好地支撐。但是，這種硬板床到底能不能幫助大家解決腰酸背痛的問題呢?

      一聽說睡硬板床可以緩解腰疾,有些人就直接拿走床墊,躺在硬板上。然而“腰不好多睡硬板床”,這個問題的出發(fā)點就是錯。

      不同材質(zhì)的床墊會讓身體有不同深度的下陷,對腰部的支撐也不一樣。 今天小K就手把手教你,怎么選怎么睡才能不痛不酸。

      其實,床墊過硬的話,會讓肩背部、臀部受力加大,腰部承受的重量不足;平躺時,腰椎就會后陷,而側(cè)躺時,腰椎側(cè)向彎曲,睡太硬的床反而增加關(guān)節(jié)壓力!

      床墊舒不舒服,關(guān)鍵在于床墊的支撐性、透氣性和抗干擾力。好的床墊,應(yīng)該軟硬適中,不能硬到不變形,也不能變形太大,它能使脊椎保持自然的伸展度,與肩、腰、臀完全貼合,不留空隙。

      大家都知道床墊其實主要由這三層組成:彈簧 填充物 頂層包裹面料。專業(yè)的護(hù)脊床墊在彈簧的上下不少功夫。獨(dú)立袋裝護(hù)脊彈簧,抗干擾性更強(qiáng)且貼合度更棒,就算伴侶在床上“左右來回翻”,也不會影響你的整夜好眠。

     在以前的認(rèn)知里，說起甲醛聯(lián)想起的是裝修油漆、劣質(zhì)衣物，沒想到乳膠床墊也會有甲醛！今天?？招【幘徒o大家解答一下，另外奉送各位乳膠床墊的保養(yǎng)秘訣，有用可以收藏起來！

      一、乳膠床墊有甲醛嗎?

     1、乳膠床墊的味是合成乳膠或化工廠生產(chǎn)的乳膠那種化學(xué)味道無法模仿的，劣質(zhì)的味道很刺鼻，一般是通過添加香料進(jìn)行掩蓋化學(xué)品的刺激味道，還是很易分辨。

     2、我喜歡乳膠床墊，因為它們很適合身體，沒有奇怪的味道。它們可以糾正不良的睡眠姿勢，晚上睡得更好，還有作用。天然的乳膠床墊不含甲醛，也對人體沒有刺激性，會有淡淡的味。如果你家床墊有散發(fā)出異味，那有可能會是甲醛超標(biāo)導(dǎo)致。

     3、如果您家乳膠床墊有刺鼻味道，長期使用后還有刺鼻味道，也不用太擔(dān)心，多通風(fēng)多曬太陽，讓它揮發(fā)揮發(fā)一段時間就能降低危害。運(yùn)氣不好買到了劣質(zhì)的甲醛含量高的乳膠床墊的話，就可以這么處理。

如果你使用防液體床墊套罩在床墊上，你需要注意，雖然這個床墊罩質(zhì)量非常高，但它不是非常耐用的，不應(yīng)和床單一樣用機(jī)器洗滌。用機(jī)器洗的話將會使微床墊有小裂縫，進(jìn)而導(dǎo)致污垢的泄漏，其保護(hù)作用也會大打折扣。相反，這種床墊套應(yīng)該是手工清洗，并仔細(xì)檢查是否有泄漏。如果沒有用適當(dāng)?shù)姆绞角逑矗@樣的床墊在短短兩年的時間里就會失去作用。 醋也能殺滅霉菌孢子。每隔一個月左右用真空吸塵器清理你的床墊。這可以減少床墊的含塵量。有覆蓋的床墊灰塵和塵螨都比較少。把你的床墊每周翻轉(zhuǎn)一次，這樣可以使床墊的每一面都能接觸到空氣，這可以防止霉菌生長。起碼應(yīng)該每隔一個月左右翻轉(zhuǎn)一次床墊。在你翻轉(zhuǎn)床墊的時候仔細(xì)檢查，一些表面上看起來好的地方并不一定舒服。每周用熱水洗滌床上用品，這樣可以殺滅塵螨。