產(chǎn)后恢復理想期：這是寶媽的理想恢復期。經(jīng)過黃金期的不斷恢復，毒已經(jīng)基本清除完畢，寶媽自身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的好時機。

    產(chǎn)后恢復有效期：寶媽經(jīng)過理想期后一年半至三年內，是屬于產(chǎn)后女性的恢復末期。在這個階段中寶媽應進行綜合調理，讓身體機能達成平衡，從而平穩(wěn)過度到正常生活階段。

孕婦在產(chǎn)后六個月是瘦身的黃金期，不過分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。原因在于剛生產(chǎn)完后，它的身體還未完全恢復到孕前的程度，再加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養(yǎng)的時候。

針對寶媽的工作占五分之一，主要工作如下：

（1）生活護理：幫助媽媽擦洗身子，觀察惡1露，洗滌媽媽衣物，將護理與家務兼顧。

（2）營養(yǎng)搭配：為媽媽制作營養(yǎng)餐，合理安排媽媽的飲食。

（3）護理：進行乳1房清洗按1摩，幫助產(chǎn)婦通乳，解決腫痛問題，教會媽媽正確的哺乳姿勢。

（4）產(chǎn)褥操：幫助媽媽進行產(chǎn)褥操鍛煉。

（5）心理指導：與媽媽交流育兒經(jīng)驗心得，進行心理溝通，避免產(chǎn)后抑1郁癥的出現(xiàn)。

請月嫂的時候要注意什么？可以理解，很多人不想請月嫂無非是擔憂她的品行問題，怕害了孩子和產(chǎn)婦。前幾年就曾曝光過月嫂證的亂象問題，很多沒有經(jīng)過培訓的“月嫂”無證上崗，因此在選擇上就更需要家人擦亮了眼睛。

我國有關于育嬰的資格證分為三個等級，育嬰員、育嬰師和高級育嬰師，其他的頭銜和證書都是忽悠人的，因此在正規(guī)的勞務公司選擇月嫂的時候認準這三個證書就可以。

在月嫂上崗之前，家人安排面試，已確定月嫂的品行和是否有過傳1染性疾病，畢竟孩子抵抗力很弱，帶病上崗的月嫂盡量別要。后，一定不要忘記了簽合同，只有有保證的勞務關系，才有利于和諧相處。