霧霾來了，你選擇和戴對口罩了嗎？

3.活性炭口罩：不能過濾PM2.5

單從活性炭這種材料來看，活性炭口罩可能有一定吸附效果，但主要針對有味氣體而言，不能過濾PM2.5顆粒。

注意：活性炭粉本身還可能成為顆粒來源

4.明星同款海綿口罩：只能防花粉過敏

熱門的網(wǎng)紅口罩其實(shí)是日本專為防花粉過敏設(shè)計的?；ǚ垲w粒比PM2.5大了近10倍，對防霾幾乎沒有效果。

5.N95口罩：真正的防霾口罩

N95是美國安全與健康研究所制定的標(biāo)準(zhǔn)，顆粒過濾效率達(dá)到95%（實(shí)際產(chǎn)品大多設(shè)定在99%以上），通過此類審查的產(chǎn)品稱為“N95型口罩”。但是N95口罩密閉性很強(qiáng)，透氣性差?；加屑膊　⑵つw敏感人群等不適合戴。

注意：不可重復(fù)使用，4小時后就要換。

防護(hù)口罩

使用范圍

防護(hù)口罩是指，在醫(yī)院中由專業(yè)性醫(yī)護(hù)人員使用的，為預(yù)防某些呼吸道性微生物傳播，以保護(hù)醫(yī)護(hù)人員在工作中的身體健康為目的個人使用的呼吸防護(hù)用品。根據(jù)2003年11月8日衛(wèi)醫(yī)發(fā)[2003]308號文，新修訂的《醫(yī)院預(yù)防與控制性非典型（SARS）醫(yī)院的技術(shù)指南》在第四章個人防護(hù)技術(shù)中，對使用的防護(hù)口罩標(biāo)準(zhǔn)做了明確規(guī)定，應(yīng)當(dāng)符GB19083-2003《防護(hù)口罩技術(shù)要求》標(biāo)準(zhǔn)，或選用符合N95或者FFP2標(biāo)準(zhǔn)的防護(hù)口罩，后者一般為進(jìn)口產(chǎn)品，國家食品藥品監(jiān)督管理局SFDA對它們進(jìn)行作為防護(hù)口罩的專門注冊認(rèn)證。相對普通口罩而言，口罩對呼吸道有著較好的阻隔作用，并且防塵作用也優(yōu)于普通口罩，但是比起防護(hù)口罩，口罩的防護(hù)級別又稍稍弱了一些。

正確的戴口罩方法

你知道戴口罩嗎？或許很多人都會覺得你在開玩笑吧，誰不會戴喲？但是你可能不知道，錯誤的戴發(fā)可能會吸入更多的細(xì)菌，下面就給大家分享正確的戴口罩方法吧。

口罩

步，分清正反及上下

口罩也是有正反面和上下面的，正面顏色較深，反面顏色較淺，紅色圈出的地方是上面，內(nèi)有鼻夾金屬條。

第二步，洗手

戴口罩也是要洗手的，口罩是相對無菌的，如果手比較臟就去觸摸口罩，會把手上的臟東西蹭到口罩上，不就白戴了嗎？

第三步，戴上

確保口罩反面朝內(nèi)，有金屬條的一端朝上，將兩端的繩子掛在耳朵上。

第四步，壓緊和拉伸

用雙手緊壓鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皺，更好覆蓋鼻子、嘴巴。

一次性口罩必須注意的幾點(diǎn)

1 ：4~8小時更換一次

許多朋友一次性口罩反復(fù)使用，或是一戴就是一整天，其實(shí)口罩接觸空氣的一端有大量灰塵，因此4—8小時就需更換一次。

2 ：不是越厚越好

口罩用來隔離粉塵，避免呼吸道，但是并不是越厚越好，只要有較好的屏蔽作用即可。

3 ：咳嗽、打噴嚏不換口罩

咳嗽或打噴嚏時，呼出的熱氣和唾液會弄濕口罩，降低阻隔病菌的防護(hù)功能，因此打噴嚏、咳嗽時不要戴口罩。

4 ：少用或不用色彩鮮艷的口罩

顏色鮮艷或是有印花圖案的口罩大多具有化纖成分，容易刺激鼻腔和支氣管，因此選擇無色、無味、透氣好的棉質(zhì)口罩。

5 ：清洗更換存放口罩

如果不是一次性口罩，每天清洗和更換。摘下的口罩裝在干凈的袋子里，以免粘到塵埃微粒或細(xì)菌，清洗口罩時可以先在開水中泡幾分鐘，洗干凈后至于陽光下晾干即可消毒和殺菌。