每天洗腳

許多人有腳臭，這不是隱藏的ji，而是由于沒(méi)有形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和不經(jīng)常洗腳造成的。建議這樣的朋友養(yǎng)成每天洗腳的好習(xí)慣，這樣不僅可以預(yù)防腳氣，還可以緩解一天的疲勞。既然它有這樣的效果，為什么不做呢？

穿透明的鞋子

鞋子也是腳臭的另一個(gè)原因。有些人在買鞋的時(shí)候經(jīng)常選擇一些密封的鞋子作為時(shí)尚。如果他們長(zhǎng)時(shí)間保持腳不透氣，很有可能會(huì)引起腳臭。建議這樣的朋友選擇透氣性好的鞋子。

經(jīng)常換鞋，準(zhǔn)備至少3雙不同的鞋，每天換一雙，這樣被腳汗浸濕的鞋在存放時(shí)會(huì)風(fēng)干，不會(huì)散發(fā)出難聞的氣味。如果條件允許，試著曬曬太陽(yáng)，這樣可以細(xì)菌。

別忘了，有帶子的鞋的帶子太緊了，這有助于鞋內(nèi)的空氣流通。對(duì)于腳汗較多的人，盡量在鞋內(nèi)墊一雙透氣的鞋墊，如真絲鞋墊或純棉鞋墊，而不是市場(chǎng)上所謂的除臭鞋墊。

使用除臭可以使用專業(yè)的除臭和用品，而抗菌可以用來(lái)抑制腳上細(xì)菌的繁殖，從而達(dá)到除臭的目的。

理解腳氣:區(qū)分腳氣腳氣腳氣腳氣腳氣只是一個(gè)詞，但它是非常不同的。腳氣病是由維生素B1缺乏引起的系統(tǒng)性疾病。癥狀包括肢體感覺(jué)異常、過(guò)敏、遲鈍、觸覺(jué)減退、肌肉酸痛、肌肉力量下降、行走困難等。腳氣病是一種營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病，主要是維生素B1缺乏。腳氣病的癥狀主要是消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和系統(tǒng)的癥狀。在疾病的早期，出現(xiàn)厭食、腹部不適、易怒、易疲勞、記憶力減退等身體狀況。疾病的進(jìn)一步發(fā)展將會(huì)變成手腳麻木、肌肉疼痛、站立困難等。嚴(yán)重的情況是肌肉萎縮和癱瘓。