吃荔枝容易上火,這可如何是好?

轉(zhuǎn)眼，很快又到了吃荔枝的時(shí)節(jié)。

“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人”。荔枝的美味，連蘇東坡都贊不絕口，我們又怎么能錯(cuò)過(guò)。但吃荔枝容易上火，這可如何是好？

吃荔枝上火，主要是因?yàn)槔笾μ欠指?，“升糖指?shù)”也高。

吃荔枝后，人體內(nèi)的血糖會(huì)突然飆升，人的能量一下增加了，這就讓人感覺(jué)特別亢奮，而亢奮也是上火的表現(xiàn)之一。

冰著吃

俗話常說(shuō)，熱藥寒吃，寒藥熱吃。

荔枝本身是偏溫的，要想吃它不上火，首先可以把它的熱性降低，冰凍就是不錯(cuò)的方法。

怎樣科學(xué)吃荔枝?_健康頻道

怎樣科學(xué)的吃荔枝？

1.不要吃未熟透的荔枝，不熟的荔枝含有一定。2.不要空腹吃荔枝，保證吃荔枝的前要攝入一定量的碳水化合物，餐后半小時(shí)吃荔枝比較合適。3.荔枝食用要適量，一天別超過(guò)15顆。4.患者盡量不要吃荔枝，兒童一次吃不宜超過(guò)3-4顆，吃完后要及時(shí)漱口。5.有、、發(fā)熱、有陰虛火旺、等癥狀的人也不宜食用。6.吃荔枝前可以喝點(diǎn)淡鹽水，不喜歡鹽水可以選擇冬瓜湯、綠豆湯、苦丁茶、蒲公英等清熱降火。7.荔枝可以搭配西瓜一起吃，西瓜屬于涼性水果，水分含量高。8.吃荔枝后如果出現(xiàn)心慌、手抖、頭暈，有可能是低血糖，可以趕緊喝一點(diǎn)葡萄糖水，癥狀嚴(yán)重者要及時(shí)。

荔枝的形態(tài)特征,想知道具體內(nèi)容?

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莖和枝梢

荔枝為常綠喬木，高8-20m。主干直立粗壯，分枝多，形成圓頭形樹(shù)冠；樹(shù)皮光滑褐色或者黑褐色，顏色深淺因品種、樹(shù)齡不同而異。荔枝枝梢的特性因品種而異，如禾荔樹(shù)條密而短；大造荔枝疏而長(zhǎng)，而且柔軟下垂，枝硬而脆，較直立；橘米磁則密而下垂。荔枝每年的春、夏、秋、冬季在合適的溫度、濕度和光照條件下均可抽生新梢，經(jīng)過(guò)35～70天老熟，其葉片轉(zhuǎn)綠以后即可以進(jìn)行光合作用，制造有機(jī)物質(zhì)，供荔枝植株生長(zhǎng)和開(kāi)花結(jié)果需要。

荔枝花演黃綠色，型小，無(wú)花瓣，具4-5枚小粵片；花合生，杯狀，在花彎上面有花盤(pán)突起；雕雄蕊著生在花盤(pán)上，花盤(pán)上的蜜腺能分泌蜜汁，利于昆蟲(chóng)傳粉。荔枝花性雜，有雄花、雌花、花、花四種類型。雌雄同株同穗異花，一個(gè)花序中雌雄花混生，數(shù)整穗全都是雄花或雄花。雌花、花少。雌花的比例因不同年份、品種、植株、結(jié)果母枝、花序著生位置的不同而不同。