坐位體前屈測(cè)試儀

坐位體前屈是大中小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目，它的測(cè)試目的是測(cè)量在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。

今天和大家分享的是坐位體前屈測(cè)試儀，如果您想了解更多產(chǎn)品信息您可撥打公司電話(huà)進(jìn)行咨詢(xún)，賽康精益竭誠(chéng)為您服務(wù)！

坐位體前屈測(cè)試儀的使用方法

取下電池艙蓋板，裝入 2 節(jié) 7號(hào)干電池，蓋上電池艙蓋板。體前屈外設(shè)屬于精密電子測(cè)量裝置，使用中要輕拿輕放，嚴(yán)禁摔打，注意防水。按下開(kāi)關(guān)鍵，接通外設(shè)電源，液晶屏閃屏顯示外設(shè)序號(hào)后，進(jìn)入待機(jī)狀態(tài)“- - - -”。在主機(jī)上輸入測(cè)試者編號(hào)并確認(rèn)，外設(shè)進(jìn)入測(cè)試狀態(tài)“0.0”。用力向前推滑板，液晶屏顯示數(shù)值靜止后，測(cè)試完畢，數(shù)據(jù)自動(dòng)進(jìn)入主機(jī)中。測(cè)試時(shí)，測(cè)試者兩腿伸直，不能彎曲，應(yīng)緩慢向前推滑板。單人測(cè)試數(shù)為三次，可根據(jù)要求設(shè)定 1 次到 3 次。主機(jī)自動(dòng)取幾次測(cè)試中一次成績(jī)?yōu)闇y(cè)試者終成績(jī)。測(cè)試結(jié)束后，外設(shè)的液晶屏交替顯示外設(shè)序號(hào)和測(cè)試成績(jī)。外設(shè)長(zhǎng)期不使用時(shí)，應(yīng)將干電池取出。外設(shè)長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)時(shí)，10 分鐘后電源自動(dòng)關(guān)閉。體前屈外設(shè)嚴(yán)禁自行拆裝，否則會(huì)造成測(cè)試數(shù)據(jù)不準(zhǔn)。

將儀器放置在平坦地面上。測(cè)試前，用尺進(jìn)行校正，即將直尺放在平臺(tái)上，使游標(biāo)的上平面與平臺(tái)呈水平，將游標(biāo)的刻度調(diào)到-20cm。

測(cè)試前，受試者應(yīng)在平地上做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防拉傷。受試者坐在連接于箱體的軟墊上，1、兩腿伸直，不可彎曲，2、腳跟并攏，腳尖分開(kāi)約10—15厘米，踩在測(cè)量計(jì)垂直平板上，3、雙手同時(shí)推送游標(biāo)，不能單臂推送游標(biāo)4、勻速推送游標(biāo)，不能爆發(fā)性推送。兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前（不得有突然前伸動(dòng)作），直到不能繼續(xù)前伸時(shí)為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點(diǎn)后一位。如為正值則在數(shù)值前加“＋”符號(hào)，負(fù)值則加“—”符號(hào)。

坐位體前屈注意事項(xiàng)和技巧

1、考試前，考生要進(jìn)行體前屈準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)，讓腿部韌帶拉開(kāi)，然后,身體前屈，兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲;受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力;向前推動(dòng)游標(biāo)時(shí)，中途不可停頓，一旦停止，電動(dòng)測(cè)試儀就記錄下成績(jī)。

2、將腹部慢慢靠近大腿（不要拱背）。

3、在屈之前把腰挺直，盡量收腹，拉伸腰，然后雙腿挺直的情況下身體前傾同時(shí)伸展手臂。