河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術培訓，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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　　人體濕氣重，常出現(xiàn)困倦欲睡，舌苔厚膩，四肢關節(jié)酸痛沉重、屈伸不利，胸悶腹脹、食欲欠佳、大便溏稀或黏膩等脾胃虛的癥狀。

　　脾運化水濕，脾失健運，水濕代謝不出去，停留到體內(nèi)形成水濕或痰飲，形成水腫或肥胖。

　　頭臉油膩，臉上長痘、長斑以及女性的一些婦科l病如白帶l異常，瘙l癢也與濕氣有關。

　　這個時候要注意為自己排除濕氣，并做好預防工作，祛濕防病身體才健康。

　　感冒是由多種病毒引起的上呼吸道感l(wèi)染，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭l痛、惡寒發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種常見外感病。

　　中醫(yī)l治感冒一定要辨證分型。通常我們可以將感冒主要分為風l寒l感冒和風熱感冒兩大類。 現(xiàn)在的感冒，多是風l寒外感，這是感冒的主要的類型;

　　風l寒感冒指的是外感風l寒之邪(受涼、淋雨等)后使人的體表受寒，然后阻滯氣血經(jīng)絡的運行，讓人體防御到達不了指l定的位置，導致外邪入l侵。這時會出現(xiàn)的惡寒發(fā)熱、頭l痛、身體疼痛、鼻塞、噴嚏、流清涕，渾身怕冷等一系列癥狀。

　　而就是這個受寒的風l寒感冒的第l一階段是非常重要的，如果自己懂得如何在這個階段就開始治l療，那么就可以預防控制感冒的進一步發(fā)展，可以把感冒扼殺在萌芽階段，而且這個階段邪氣尚淺，還沒有入里，只要讓身體暖起來，身體氣血通暢起來，微微出汗就可以得到解決的。比如可以在藥l店買紫蘇l葉泡起來喝，紅糖生姜燙、可以用50g的懷山藥熬水燒30分鐘喝等等

艾灸治l療失l眠效果如何?

　　有了失l眠的問題，可以用艾灸來調(diào)理，失l眠還有一個名字叫睡眠障礙，中醫(yī)稱之為不寐，有一個定義，如果你躺在床上超過半小時還沒有睡著，你就屬于失l眠了。中醫(yī)認為失l眠多與人體臟腑氣虛、失調(diào)有一定的關系，通過艾灸進行調(diào)理，可以達到治l療失l眠的目的，不過艾灸要在專業(yè)人士的指導下進行。

　　治l療失l眠要艾灸哪些穴位呢?

　　雖然大家都是失l眠的問題，可每個人的身體情況還是不一樣的，所以艾灸時我們要通過中醫(yī)辯證，找到適合自己調(diào)理的穴位，這里介紹的穴位，僅供參考。一般情況下治l療失l眠可以考慮艾灸神門穴、安l眠穴、涌泉穴、三陰交等穴位。