您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

散打搏擊培訓(xùn)搶攻法

搶攻法是指在搏擊對抗時爭先出手發(fā)動進(jìn)攻，俗語也講“先下手為強(qiáng)，后下手遭殃”，這種戰(zhàn)法的優(yōu)點(diǎn)是以迅雷不及掩耳之勢突然發(fā)動猛烈的攻擊，正所謂乘其不備，出其不意，快速制敵，使之防不勝防。

搶先而又主動的攻擊不僅僅可以使對手緊急應(yīng)戰(zhàn)，一味地忙于防守躲閃，處于被動挨打的地位，而且還能夠給對方心里上造成緊張恐懼。散打搏擊培訓(xùn)主動的搶攻可以挫傷對手的信心，使之心里失去平衡喪失打斗的意志。

搶攻法既可運(yùn)用在競技時，又可以運(yùn)用于街頭的打斗中，既可以運(yùn)用于搏擊對抗前，又可以運(yùn)用于搏擊對抗中。散打搏擊培訓(xùn)對抗開始發(fā)起主動的搶攻可以占據(jù)搏擊主動權(quán)，增添自己的信心，挫傷對手的銳氣，為終擊敗戰(zhàn)勝對手奠定良好的基礎(chǔ)。

在散打搏擊培訓(xùn)對抗中的搶攻一定要注意時機(jī)的把握，當(dāng)對手出現(xiàn)消極防守時，身體受創(chuàng)傷痛時或出擊猶豫不決時，在這些情況下都可以發(fā)動迅猛地?fù)尮?，一鼓作氣?zhàn)勝對手。

武術(shù)培訓(xùn)小編下面為您講述練功后不能做的事情有哪些？一忌蹲坐休憩　練功后若當(dāng)即蹲坐下來休憩，會阻撓下肢血液回流。影響血液循環(huán)，加深肌體疲乏。嚴(yán)峻時發(fā)生重力。因此，每次練功結(jié)束后應(yīng)調(diào)整呼吸節(jié)奏，步行甩臂，并做一些放松、調(diào)整活動，促進(jìn)四肢血液回流入心臟，以利還清“氧債”，加速恢復(fù)體能、消除疲乏。

　　二忌貪吃冷飲

　　練功往往使人汗流浹背，跟著許多水分的消耗，練功后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺，但是此時人體消化體系仍處在抑制狀況，功用低下。若圖一時涼爽和解渴而貪吃許多冷飲，極易引起胃腸痙攣、、腹瀉，并誘發(fā)腸胃道疾病。

　　三忌當(dāng)即吃飯

　　練功時，特別是劇烈運(yùn)動時，運(yùn)動神經(jīng)處于高度振作狀況。在它的影響下，處理內(nèi)臟活動的副交感神經(jīng)體系則加強(qiáng)了抵消化體系活動的抑制。一起，在練功時，全身血液亦進(jìn)行重新分配，而且比較集中地供應(yīng)了運(yùn)動的需求，而腹腔內(nèi)各的供應(yīng)相對減少。上述要素使得胃腸道的活動削弱，各種消化腺的分泌大大減少。它需在練功結(jié)束2 0 -3 0 分鐘后才調(diào)恢復(fù)。假定匆促吃飯，就會增加消化的背負(fù)，引起功用紊亂，乃至構(gòu)成多種疾病。

在詠春拳法的訓(xùn)練中.有“定勢發(fā)力”和“移動發(fā)力”兩種形式。定勢發(fā)力培養(yǎng)習(xí)拳者在靜止?fàn)顟B(tài)下的整體發(fā)拳勁力.而移動發(fā)力則培養(yǎng)習(xí)拳者在動態(tài)環(huán)境下的整體發(fā)拳勁力。

   往往移動發(fā)力更接近實(shí)戰(zhàn)的環(huán)境，因?yàn)閿澄译p方始終在不斷的移動狀態(tài)下。而許多習(xí)拳者在站定不動的情況下雖然可以發(fā)出整勁.可一旦迅速移動起來，卻只能發(fā)出一臂一腿之力。又變成了散勁.實(shí)不足以應(yīng)付訓(xùn)練有素者連續(xù)的攻擊和沖撞之力。