在美國，代餐粉曾經(jīng)在程序員中很流行。因此，每個人都理解了代餐粉受歡迎的原因：程序員在壓力下工作，經(jīng)常加班，代餐粉產(chǎn)品節(jié)省了時間成本。

實際上，代餐粉不是新產(chǎn)品。早在十，二十年前，國內(nèi)營養(yǎng)部門就將這種均質(zhì)的液體給予不能正常進食的患者，這樣在消化功能較弱的情況下，患者就可以獲得足夠的營養(yǎng)。很多人說，代餐粉可以迅速減少飛脂，從而控制體重。實際上，我的建議是，如果您想減肥，仍應確?？茖W而營養(yǎng)的飲食，并根據(jù)自己的情況對每日的能量攝入進行一些調(diào)整。確保每天進行一定量的運動。

代餐粉始終不是長久之舉，終有一天停止了代餐粉，該何去何從？該怎么吃，該怎么合理控制體重，還是一個沒有解決的問題。既然如此，還不如一開始就認真學習調(diào)整飲食，培養(yǎng)運動習慣，從根源解決問題。

代餐粉

如果只是想短時間內(nèi)瘦幾斤，用代餐粉還是不錯的選擇，但是不適合長期吃。

代餐粉現(xiàn)在是很時髦的一個東西，正規(guī)的代餐粉配方含有人體每天必須的關鍵營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和維生素等。

每天喝足營養(yǎng)，但是熱量卻比一頓營養(yǎng)豐富的飯少很多。

代餐粉是：

代餐粉字面意思是代替我們每日的正餐，它可以讓我們產(chǎn)生飽腹感，在降低熱量的同時，還能滿足日常所必需的維生素和各種微量元素?，F(xiàn)在的代餐粉大部分都采用天然的食材，搭配多種谷物和粗雜糧等等。

讓我們的身體從高負荷的餐飲當中脫離而出，調(diào)理易胖體質(zhì)，增強飽腹感，補充人體所需的維生素跟多種礦物質(zhì)，保持體內(nèi)的營養(yǎng)均衡。