很多寶媽都說等寶寶斷奶后開始產(chǎn)后修復(fù)，那一般都是半年或一年后的事了。其實產(chǎn)后所有修復(fù)在6個月內(nèi)完成；恢復(fù)時期是1～2周；盆底肌2個月內(nèi)逐步恢復(fù)；3～6個月恢復(fù)；形體恢復(fù)黃金期便是產(chǎn)后3～6個月！越早開始產(chǎn)后修復(fù)理療，身材、身體各方面都恢復(fù)越好、越容易！用一陣子的健身時間，做一輩子受益的事情！很多寶媽們一開口問的就是價格，確不知道專業(yè)的修復(fù)由那幾個部分組成價格決定不了效果接下來的三分鐘時間，會讓你了解真正專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)，了解美之孕強大的實力與專業(yè)度免誤入岐路的修復(fù)旅程白白浪費金錢與時間。

目前社會上非常流行修復(fù)，我元旦期間去到湖北十堰見到余浩老師，心靈頗受震撼和洗滌，余老師是有鴻鵠之志的人，他想的不是自己的小事業(yè)，是將中醫(yī)向前推進(jìn)一百年的偉大目標(biāo)，并且一步一個腳印地向前邁進(jìn)，所以很多學(xué)生們都愿意追隨。有的人靠利聚人才，有的人是靠理想和共同的信念，相比較而言，我更愿意跟有理想的人一起。

修復(fù)要做嗎？沒有必要做。在期間和分娩過程中，沒有發(fā)生病癥情況下，是不會變化的。是軀干和下肢之間的骨性連接，是支撐軀干和保護(hù)盆*臟器的重要結(jié)構(gòu)，也是分娩胎兒的必經(jīng)之路。由骨頭、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉結(jié)合在一起。中能松動的是關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)活動有限，稍微錯開就會疼痛難忍。

而很多媽媽認(rèn)為生完孩子屁股就大了，難道不是被撐開了嗎？說句實話，那是你親生的肉??！是大吃大喝沒鍛煉所引起的臀肌無力和脂肪堆積啊。

產(chǎn)后屁股大需要是鍛煉。鍛煉你的臀大中小肌、髂腰肌、腰方肌?讓它們變得堅實有力，挺翹美麗，還有不要忘了重中之重的盆底肌??！

第二，惡排的比較干凈然后惡排的比較干凈的情況下，說明宮恢復(fù)的還是可以的宮只有正常恢復(fù)的情況下，會讓我們身體的整個機能也有一個快速的恢復(fù)我說你產(chǎn)后惡一直排不干凈，需要去醫(yī)院做一個婦檢查，看一下宮恢復(fù)的情況如何第三，體重恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)值產(chǎn)后面臨身材肥胖是很多女性的一個比較注重的問題，那產(chǎn)后身材如果說恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)說明產(chǎn)后恢復(fù)的還是不錯的